Pigułki HamująceApetyt – Jak Kontrolować Swój Apetyt

Otyłość i Apetyt

Otyłość jest obecnie jednym z poważniejszych problemów zdrowotnych. Wraz ze wzrostem świadomości pro-zdrowotnej ludzie dokładają wszelkich wysiłków aby utrzymać sprawność fizyczną. Większość korzysta z siłowni lub centrów fitnesowych, celem spalenia nadmiaru tłuszczu, stosując ćwiczenia cardio, harmonogram ćwiczeń siłowych lub stosują rygorystyczną dietę. Osoby cierpiące na otyłość na ogół skupiają się na programach diet odchudzających, poświęconym dietom artykułom z czasopism i programach firnesowych, ale tylko nieliczni rozumieją, że opanowanie swojego łaknienia jedzenia i związane z nim zaburzenia odżywiania się są odpowiedzialne za ich nadwagę i to nimi należy się w pierwszej kolejności zająć.

Jednakże kontrola apetytu stanowi bardzo delikatną sprawę w zarządzaniu swoimi nawykami odżywiania się. Powinieneś potrafić rozróżnić różnicę pomiędzy głodem a apetytem, aby skutecznie zarządzać swoim sposobem odżywiania się.

Różnica Między Apetytem A Głodem

Nasz organizm działa jak dobrze nakręcony zegar. Ten wewnętrzy zegar daje ci znać kiedy jest czas na śniadanie, obiad, kolację lub sen. Wszystko komplikuje się wtedy, gdy coś zakłóca normalne funkcjonowanie naszego organizmu i naszego wewnętrznego zegara. Głód i apetyt są dwoma czynnikami kontrolującymi nasz system odżywiania się. Głód i apetyt stanowią dwa odmienne mechanizmy i w równie odmienny od siebie sposób działają.

Czym jest Głód?

Mechanizm głodu zostaje uaktywniony kiedy organizm potrzebuje jedzenia. Potrzebna ci jest energia aby poszczególne parametry twojego ciała mogły normalnie funkcjonować. Instynkt głodu nakłania cię do jedzenia wówczas, gdy twoje ciało odczuwa niski poziom energii i należy go uzupełnić. Poważny stan zdrowotny występuje wtedy, gdy ciało odczuwa ciągły głód, a rezerwy energii są całkowicie wyczerpane. Głód działa jako mechnizm ochronny dla organzmu, w celu utrzymania odpowiedniego, prawidłowego funkcjonowania poziomu energii.

Zmiany chemiczne w ciele powodują odczuwanie głodu. Jeśli poziom glukozy osiąga swój próg, zaczynasz odczuwać napady głodu, które prowokują cię do jedzenia, w celu podwyższenia poziomu glukozy we krwi do prawidłowego funkcjonowania.

Czym jest Apetyt?

Z drugiej strony apetyt powstaje na skutek pożądania egzotycznych dań lub innych smacznych potraw. Oddziaływuje na ciebie stymulacja zmysłowa, zapach, obraz np. zdjęcie twojej ulubionej potrawy. Taki bodziec pochodzenia zmysłowego może sprawić, że ślinisz się lub zaczynasz odczuwać niekontrolowane łaknienie smacznych potraw.

Mała miseczka makaronu, czy kilka kawałków pizzy zaspokoją twój głód, a apetyt pobudza cię do jedzenia dopóki nie będziesz tak pełny, że już nic wiecej nie możesz. Osiągnięcie celu utraty na wadze będzie o wiele łatwiejsze dzięki umiejętności rozróżnienia pomiędzy głodem a apetytem.

Jak Kontrolować Apetyt

W celu osiągnięcia jakichkolwiek widocznych zmian odchudzania musisz nauczyć się kontrolować swój apetyt. Nadwaga jest wynikiem silnego łaknienia smacznych egzotycznych potraw, które staje się nieraz tak silne, że odbiera kontrolę nad sposobem odżywiania się. Mówiąc po prostu nie stracisz na wadze, ani nie zdołasz zarządzać swoją idalną wagą jeśli nie zaczniesz jeść w umiarkowany sposób.

Stłumienie swojego pożądania pysznych i smakowitych potraw może być bardzo trudnym zadaniem szczególnie w przypadku gdy masz nawyk jedzenia takich pyszności. Wypróbuj następujące wkazówki aby zarządzać swoim apetytem i wspierać dyscyplinę odchudzania.

• Regularne posiłki co 3 do 4 godzin, ten system może okazać się pomocny w zapobieganiu naszego niekontrolowanego łaknienia jedzenia. Odżywianie się w regularnych odstępach czasu pomoże ci w wystrzeganiu się przekąsek i tłustych pyszności.
• Innym sposobem kontrolowania swojego apetytu jest włączenie do swojej diety pokarmów bogatych w błonnik. Pokarmy bogate w błonnik dają stały strumień energii, a ty odczuwasz sytość przez dłuższy czas.
• Pokarmy bogate w proteiny mogą również pomóc kontrolować twoje pożądanie jedzenia. Z każdym posiłkiem spożywaj odpowiednio wystarczającą ilość protein.
• Kofeina skutecznie tłumi apetyt. Picie herbaty i kawy pomoże w zarządaniu swoim systemem odżywiania.

Pigułki Hamujące Apetyt

Pigułki hamujące apetyt wspierają twoją dyscyplinę odchudzania poprzez pomoc w stłumieniu apetytu. Pigułki hamujące apetyt są dostępne w tabletkach o składnikach naturalnych lub chemicznych. Lepiej korzystać z naturalnych pigułek hamujących apetyt ponieważ w ich skład wchodzą naturalne i organiczne substancje a co za tym idzie nie powodują żadnych szkodliwych skutków. Naturalne pigułki hanujące apetyt są dostępne bez recepty. Pigułki o składzie chemicznym są dostępne tylko na receptę.

Ogółem wziawszy, tych pigułek nie powinny się zażywać więcej niż 2-3 dziennie. Aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty należy przyjmować pigułkę na czczo na godzinę przed jedzeniem.

Najlepsze Tabletki Hamujące Apetyt

Tabletki hamujące apetyt stały się bardzo popularne gdyż dają one imponujące wyniki w kontroli otyłości. Jednakże należy bardzo dokładnie zapoznać się ze składnikami nawet tych pigułek które mają w nazwie tzw naturalne hamowanie apetytu, gdyż mogą dawać niepożądane skutki uboczne. Zawsze korzystaj z bezpiecznych produktów i nigdy nie wpadnij w pułapkę pozbawionych skrupułów sprzedawców, którzy chcą wykorzystać tylko potrzeby zdesperowanych klientów.

Polecamy tylko najlepsze pigułki hamujące apetyt, które nie powodują żadnych groźnych skutków ubocznych:

1. AcaiBerry900 — 95 pkt.
2. PhenQ — 85 pkt.
3. PureAcaiBerry — 72 pkt.

Nr.1 - AcaiBerry900, 95 punktów z 100. AcaiBerry900 to produkt wspomagający odchudzanie się, oczyszcza organizm z toksyn i sprawia, że twoja skóra przybiera młodszy iI zdrowszy wygląd. Zostało udowodnione, że znacznie spowalnia process starzenia się i wmacnia odporność.

AcaiBerry900 Gwarancja: Zwrócą pieniądze za każde nie otwarte opakowanie jeśli nie będziesz zadowolny z wyników leczenia w ciągu 90 dni od chwili zakupienia produktu!

AcaiBerry900 Składniki: Tylko najlepsze, czyste jagody acai!

Czemu Nr. 1? AcaiBerry900 to najlepszy sposób nie tylko na kontrolowanie swojego apetytu i odchudzanie się, lecz również na wzmocnienie umiejetności koncentraji I redukuję poziomu cholesterolu. Innymi korzyściami są lepsza jakość snu, wspomaganie krążenia krwi, zwiększenie sprawności seksualnej i prawidłowe funkcjonowanie systemu immunologicznego. Wszystkie produkty oparte o jagodę acai spowalniają proces pogarszania się widzenia.

Zamów AcaiBerry900 Nr.2 - PhenQ, 85 punktów z 100. PhenQ jest wyjątkowy w tym sensie, że nie tylko wspiera metabolizm lecz również hamuje łaknienie pokarmu. Możesz zobaczyć imponujące rezultaty, kiedy spożycie kalorii zostaje szybko i bezpiecznie obniżone. Produkt jest wyprodukowany w USA i w Europie, został też zatwierdzony przez amerykańską Agencja d/s Żywności i Leków (FDA)i europejski Alians d/s Zdrowia. Opinie użytkowników potwierdzają, że PhenQ pozwala im na schudnięcie o 11 kg/25 lbs w cągu 6 tygodni.

Gwarancja Zwrotu Pieniędzy: Jeśli nie stracisz na wadze w ciagu 30 dni, producent zrefunduje cenę zakupu jak określa to na swojej stronie internetowej w części poświęconej polityce zwrotów.

PhenQ Składniki: Węglan Wapnia 36% Grain, Chrom(pikolinate) 12%, Mieszanka o Zastrzeżonym Składzie, L-karnityna(l-tartrate) 68%, Gorzka Pomarańcza (owoc) Ekstrakt {standaryzowany za 10% Synefryna}, Sproszkowana kofeina (capsicum Frutescens), Cayenne(capsicum) 10m Hu/g, Dendrobium Nobile Extract (z orchidei), Korzeń Pe Coleus Forskolii (10% Forskolin).

Czemi nie Nr.1? Gwarancja PhenQ jest ważna tylko przez 30 dni. Strona internetowa PhenQ jest dostępna tylko w języku angielskim.

Zamów PhenQ #3 - PureAcaiBerry, 72 punkty. PureAcaiBerry jest wyprodukowana z czystego Acai Gordonii i wyróżnia się swoją skutecznością, jako jeden z najlepiej hamujących apetyt środków na świecie. Przyjmując PureAcaiBerry z posiłkami, doświadczysz zmniejszonego apetytu, co pozwoli ci na zastosowanie nawet najsurowszej diety odchudzającej.

Gwarancja Zwrotu Pieniędzy: Możesz zażądać pełnego zwrotu pieniędzy wraz z odesłaniem wszystkiego co zakupiłeś do producenta w ciągu 6 miesięcy 180 dni od chwili zakupu.

PureAcaiBerry jest w 100% prawdziwy, pochodzi z Afryki nie posiada ulepszaczy ani wypełniaczy, jedna dawka zawiera 1500mg. Zawiera też Bioperynę, która przyspiesza wchłanianie o 30%.

Czemu nie Nr1? Nie mogliśmy znaleźć pełnegu składu substancji zawartych w PureAcaiBerry. Strona PureAcaiBerry jest dostępna tylko w języku angielskim.

Zamów PureAcaiBerry

Jak Zapobiec Przejadaniu się

Możesz zastosować następujące wskazówki, aby zapobiec przejadaniu się:

• Pij wystarczająco dużo wody, aby twoje ciało było dobrze nawodnione. Woda jest niezbędna w utrzymaniu twego organizmu w zdrowiu, ale również wspomaga w ograniczeniu swojego łaknienia jedzenia i wstrzymywania się od pysznych przeąsek.
• Regularne ćwiczenia pomogą ci w zarządzaniu pożądaniem jedzenia. Regularna gimnastyka uwalnia w większej ilości niż normalnie hormon endorfiny. Endorfina z kolei hamuje twoje łaknienie większej ilości pokarmu niż potrzeba.
• Jednym z najsilniejszych czynników tego ile zjesz jest sposób podania posiłków.
• Zachowaj okres 20 minut pomiędzy przekąskami lub jakimikolwiek innymi posiłkami. Pomoże ci to mniej zjeść i zapobieże przejadywaniu się.
• Pigułki hamujące apetyt są bardzo skuteczne w kontroli otyłości. Regularne przyjmowanie tych tabletek wraz z jedzeniem pomoże w utrzymaniu planów diet, a co za tym idzie twoje wysiłki odchudzania się nie pójdą na marne.

Postaraj się rozwinąć w sobie umiejętność świadomego jedzenia.. Pierwszą rzeczą jest rozróżnienie pomiędzy głodem a apetytem, w ten sposób nauczysz się kontrolować ilość jedzenia w posiłku. I oczywiście nie odbieraj sobie radości ze swoich ulubionych potraw, rób to w sposób pozytywny i spokojny!