Leczenie niskiego poziomu testosteronu: naturalne produkty zwiększające poziom testosteronu

Testosteron

Testosteron jest określany jako hormon steroidowy z grupy anaboliczno-androgennej. Jest wydzielany w jądrach u mężczyzn i jest wytwarzany w jajnikach u kobiet. Dodatkowo nadnercza wydzielają testosteron, ale w niewielkich ilościach. Istnieją 2 podstawowe funkcje testosteronu.

1. Konieczne jest tworzenie i podtrzymywanie narządów płciowych u mężczyzn. Stymuluje również drugorzędne męskie cechy płciowe, które są stosowane do obu płci. Na przykład pogłębienie głosu lub wzrost włosów. Testosteron jest związany z cechami androgennymi.
2. Testosteron umożliwia łatwiejszy wzrost mięśni oprócz rozwoju kości i jej utrzymania. Ta funkcja odnosi się do jej właściwości anabolicznych.

Produkcja testosteronu zależy od uwalniania hormonów z mózgu. Sygnały hormonalne pochodzą z podwzgórza i przysadki mózgowej, a testosteron jest wytwarzany w wyniku tego. Podwzgórze znajduje się w pobliżu pnia mózgu - tuż nad nim, dlatego oprócz innych funkcji wytwarza GRH (hormon uwalniający gonadotropinę).

Niski poziom testosteronu

Istnieją pewne normy, które umożliwiają prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego ciała. Poziom hormonów powinien być adekwatny, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować, niski poziom testosteronu może powodować szereg zmian w organizmie.

W celu znalezienia poziomu testosteronu stosuje się badanie krwi. Konieczne jest robienie tego rano, ponieważ może być zmienne w ciągu dnia. Standardowa wartość testosteronu wynosi 270-1070 ng / dl. (u mężczyzn). Do pewnego stopnia wpływa na to indywidualne laboratorium; Dlatego zakres może być inny. Trudniej jest prześledzić dokładność testów u kobiet.

Wraz z wiekiem poziom testosteronu staje się niższy. Dlatego norma jest inna dla różnych grup wiekowych. To ciekawe, ale menopauza nie wpływa na obniżony poziom testosteronu u kobiet.

Przyczyny niskiego poziomu testosteronu

Niski poziom testosteronu może być spowodowany różnymi rzeczami. Problem może pojawić się na etapie produkcji testosteronu, na przykład, gdy podwzgórze lub przysadka mózgowa nie wytwarzają wystarczających ilości LH i FSH, które promują produkcję testosteronu. Lub narządy, które są odpowiedzialne za produkcję testosteronu, mogą nie funkcjonować we właściwy sposób lub nie reagują na sygnały wysyłane przez mózg. Zmiany w SHBG wpływają na poziom testosteronu, co pociąga za sobą szereg konsekwencji.

• Problem może być "pierwotny". Nazywa się tak, gdy problem pojawia się w narządach produkujących testosteron (na przykład jądra). Medycy nazywają ten stan "hipogonadyzmem".
• Problem związany jest z przysadką mózgową i sposobem, w jaki kontroluje testosteron. Medycznym terminem jest "wtórny hipogonadyzm".
• Jeśli uważa się, że problem występuje na poziomie podwzgórza, nazywa się to "hipogonadyzmem trzeciorzędowym".

Objawy niskiego poziomu testosteronu

U mężczyzn objawy niskiego poziomu testosteronu są związane z okresem, w którym cierpią na niski poziom testosteronu.

Gdy poziom testosteronu jest niski u płodu, wpływa na rozwój narządów płciowych. Rezultatem może być powolny rozwój penisa i moszny. W niektórych przypadkach mogą pojawić się żeńskie genitalia lub niejednoznaczne genitalia, które nie należą do cechy określonej płci. Nie należy zapominać, że mężczyzna jest definiowany nie tylko przez sposób, w jaki wygląda. Oprócz wyglądu rodzaj chromosomów odgrywa swoją rolę.

Kiedy problem niskiego poziomu testosteronu ujawnia się przed okresem dojrzewania lub w jego trakcie, osoba może nie być dojrzała seksualnie. Ujawnia się to przez nierozwiniętą masę mięśniową, zły wzrost włosów na ciele, rozwój piersi, co nazywa się ginekomastią. Jednocześnie głos nie pogłębia się, podczas gdy męskie narządy nie rosną.

Kiedy problem pojawia się w wieku dorosłym, niski poziom testosteronu prowadzi do obniżenia funkcji seksualnych. Mężczyzna nie ma pożądania seksualnego, cierpi na niepłodność męską i zaburzenia erekcji. Wśród dodatkowych objawów niskiego poziomu testosteronu są wypadanie włosów, zmniejszona masa mięśniowa. Czasami w wyniku tego może pojawić się osteoporoza i niska gęstość kości.

Jak zwiększyć poziom testosteronu

Kiedy pacjent napotyka problem niskiego poziomu testosteronu , przyczyna powinna być ustalona przez lekarza, a leczenie musi opierać się na tych badaniach.

Zmiany testosteronu wraz z wiekiem są uważane za normalne, dlatego nie powinny być leczone. Ale nie ma kompleksowego wniosku na ten temat i potrzebne są tutaj dodatkowe badania. Obecnie nic nie mówi o związku testosteronu u starszych mężczyzn ze zdrowiem.

Czasami pacjentowi przypisuje się terapię zastępczą testosteronem i zastrzyki domięśniowe. Istnieją inne metody zwiększania poziomu testosteronu , takie jak plaster, żel (nakładany na skórę) i kit (na dziąsła). Istnieją plusy i minusy każdego leczenia niskim testosteronem. Lekarz podejmuje decyzję, co zastosować w każdym konkretnym przypadku. Rozwiązanie jest omawiane z pacjentem.

Najlepsze naturalne produkty zwiększające poziom testosteronu

Istnieją również produkty zwiększające poziom testosteronu . Osoba powinna przyjmować je codziennie. Preparat zawiera zioła, składniki odżywcze, aminokwasy i peptydy, które zwiększają produkcję hormonów i pomagają zwrócić ilość testosteronu, a także HGH, DHEA i estrogenu. Sprawia, że organizm funkcjonuje we właściwy sposób.

Zabieg nie jest wcale szkodliwy, ponieważ stosuje się w nim tylko naturalne składniki. Oznacza to, że nie musisz obawiać się skutków ubocznych w trakcie naturalnego leczenia. Możemy polecić następujące najlepsze produkty zwiększające poziom testosteronu:

1. Somatodrol - 97 pkt.
2. Testogen - 86 pkt.
3. Provacyl - 79 pkt

#1 - Somatodrol, 97 punktów na 100. Somatodrol to suplement diety ułatwiający przyrost mięśni. Jego głównym składnikiem jest specjalna formuła GRTH Factor. Zawiera beta-alaninę i argininę połączone w idealnych proporcjach dla zagwarantowania najlepszych rezultatów. Ta unikalna formuła zwiększa produkcję testostrony i HGH, przyspiesza wzrost mięśni, regeneruje organizm po treningu i daje energię potrzebną do następnej serii treningów.

Gwarancja Somatodrol: Skuteczność Somatodrolu jest udowodniona naukowo. Jeśli nie jesteś zadowolony z 3-miesięcznej kuracji, zwrócą ci pieniądze.

Składniki Somatodrol: Głównym składnikiem jest czynnik GRTH z następującymi korzyściami: 30% wzrost poziomu testosteronu; szybsza regeneracja mięśni po treningu; wzrost siły i wyższe libido; 26% wzrost poziomu HGH. Inne składniki to cayenne, guarana i witamina B12.

Dlaczego #1? Skuteczność Somatodrolu jest udowodniona naukowo. Udowodniono, że składniki w ich unikalnej formule zwiększają poziom testosteronu do 30%, poziom HGH do 26% i zapewniają wzrost siły i wyższe libido.

Zamówienie Somatodrol # 2 - Testogen, 86 punktów na 100. Testogen jest premium całkowicie naturalne formuły starannie wymieszane, aby pomóc zwiększyć poziom testosteronu w organizmie. Testogen zawiera 8 wszystkie naturalne składniki i jest wspierany przez kolejne 6 witamin i składników odżywczych. Każdy z nich został starannie dobrany, aby zapewnić impuls, którego organizm potrzebuje, aby zwiększyć szybkość, z jaką produkuje testosteron.

Gwarancja Testogen: Testogen jest wspierany bez ryzyka, bez kłopotów 60-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy.

Składniki Testogen: Kwas asparaginowy D, Kozieradka, Tribulus terrestis, Ekstrakt z Ginsenda, Glukonian, Chlorowodorek pirydoksyny (Witamina B6), Ryboflawina (Witamina B2) Cholekalcyferol (Witamina D3), Selenin sodu, Stearynian magnezu (pochodzenia roślinnego) Środek przepływający, Kapsułka żelatynowa.

Dlaczego nie #1? Produkt doskonale nadaje się do zwiększania poziomu testosteronu. Jednak gwarancja zwrotu pieniędzy Testogen wynosi tylko 2 miesiące. Testogen nie zwiększy poziomu HGH, jak Somatodrol.

Zamówienie Testogen #3 - Provacyl, 79 punktów na 100. Provacyl to całkowicie naturalny suplement testosteronu, sformułowany z serii ziół, aminokwasów, składników odżywczych i peptydów, które zostały indywidualnie wykazane, aby rozpocząć produkcję hormonów. Provacyl ma na celu zwiększenie popędu seksualnego, oprócz poprawy jakości erekcji, a zatem pomaga zawsze być gotowym.

Gwarancja Provacyl: możesz wypróbować ten produkt przez 60 dni (2 pudełka), a jeśli z jakiegokolwiek powodu nie jesteś w 100% zadowolony, po prostu zwróć dwa puste pudełka w ciągu 60 dni od momentu dostawy, aby uzyskać pełny zwrot pieniędzy z wyłączeniem kosztów wysyłki.

Składniki Provacyl: L-glutamina, L-arginina, L-lizyna, L-glicyna, L-tyrozyna, GABA, Muira Puama, Gingko Biloba, Chaste Berry, Acai fruit, Panax Ginseng, Tribulus Terrestris, Swedish Flower Pollen, Tongkat, Soy Physterol Complex, Soy Phosphate Complex, Anterior Pituitary, DHEA, Hypothalamus.

Dlaczego nie #1? Provacyl został pierwotnie stworzony w celu odwrócenia oznak starzenia związanych z męską andropauzą. Korzyści z codziennego przyjmowania Provacyl mogą obejmować zwiększony poziom testosteronu, utratę wagi, więcej energii, lepszą pamięć i koncentrację. Jeśli jednak nie cierpisz na męską andropauzę, możesz spróbować innego produktu.

Zamówienie Provacyl

Zioła zwiększające poziom testosteronu

Następujące zioła są zwykle stosowane w celu zwiększenia poziomu testosteronu:

• Tribulus Terrestris, D kwas asparaginowy i kozieradka to naturalne zioła, które zwiększają produkcję testosteronu. Promują również utratę tłuszczu dla szczuplejszego, bardziej muskularnego wyglądu.
• Cordyceps i Maca mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy i poprawić wytrzymałość na dłuższe, bardziej intensywne treningi.
• Damiana to zioło, które pomaga zwiększyć sprawność seksualną.

Istnieje również wiele innych witamin i składników odżywczych znajdujących się w różnych produktach stosowanych w celu zwiększenia poziomu testosteronu. Pomogą poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie.

Jak zapobiegać niskiemu poziomowi testosteronu?

Chociaż istnieją naturalne produkty, które zwiększają poziom testosteronu, można również przyjąć pewne zmiany stylu życia w celu poprawy produkcji testosteronu, a także ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Oto kilka opartych na dowodach wskazówek, aby zapobiec niskiemu poziomowi testosteronu:

1. Ćwiczenia i podnoszenie ciężarów. Ćwiczenia i inne zajęcia sportowe są skutecznym sposobem zapobiegania wielu chorobom. Co więcej, może również zwiększyć poziom testosteronu.
2. Prawidłowe odżywianie. Wiele badań klinicznych potwierdziło, że zdrowa dieta jest korzystna dla utrzymania wysokiego poziomu testosteronu u mężczyzn.
3. Unikaj stresu. Stres jest niebezpieczny dla ogólnego stanu zdrowia i może powodować wiele chorób. Stres może również zmniejszać produkcję testosteronu.
4. Suplementy witaminowe i mineralne. Według badań klinicznych przyjmowanie suplementów witaminy D może powodować wzrost produkcji testosteronu.
5. Wysokiej jakości sen. Brak wystarczającej ilości snu może powodować problemy z różnymi hormonami, w tym testosteronem.
6. Unikaj leków. Leki na receptę są wymagane w wielu chorobach. Niestety, jednym z najczęstszych skutków ubocznych u mężczyzn jest niski poziom testosteronu.

Kompletny przewodnik na temat tego, jak naturalnie zwiększyć poziom testosteronu

Testosteron odgrywa istotną rolę w ogólnym samopoczuciu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Odpowiada za regulację masy mięśniowej, gęstości kości, libido, nastroju i różnych innych funkcji organizmu. Chociaż istnieją interwencje medyczne dostępne w przypadku niedoboru testosteronu, istnieje kilka naturalnych sposobów na zwiększenie poziomu testosteronu.

W tym obszernym przewodniku omówimy siedem skutecznych kroków, które mogą pomóc w naturalnym zwiększeniu poziomu testosteronu.

1. Często ćwicz i angażuj się w aktywność fizyczną

Regularne ćwiczenia są jednym z najskuteczniejszych sposobów na naturalne zwiększenie poziomu testosteronu. Wykazano, że angażowanie się w ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie ciężarów, stymuluje produkcję testosteronu. Szczególnie korzystne są ćwiczenia złożone obejmujące wiele grup mięśni, takie jak przysiady i martwy ciąg.

Ponadto wykazano, że trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) zapewnia krótkotrwały wzrost poziomu testosteronu.

2. Zminimalizuj poziom stresu i zadbaj o zdrowie psychiczne

Przewlekły stres może mieć negatywny wpływ na poziom testosteronu. Konieczne jest skuteczne radzenie sobie ze stresem, aby utrzymać zdrową produkcję hormonów. Angażowanie się w działania zmniejszające stres, takie jak medytacja, joga lub ćwiczenia głębokiego oddychania, mogą pomóc obniżyć poziom kortyzolu i promować optymalną produkcję testosteronu.

Podobnie zapewnienie zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym oraz poszukiwanie wsparcia w kwestiach zdrowia psychicznego może przyczynić się do ogólnego dobrostanu.

3. Wysypiaj się i odpoczywaj

Odpowiedni sen i odpoczynek mają kluczowe znaczenie dla optymalnej produkcji testosteronu. Podczas snu organizm naprawia i regeneruje tkanki, w tym układ hormonalny. Celuj w 7-9 godzin wysokiej jakości snu każdej nocy. Szczególnie ważne jest, aby priorytetowo traktować odpoczynek i regenerację po intensywnej aktywności fizycznej, ponieważ przetrenowanie może prowadzić do obniżenia poziomu testosteronu.

4. Utrzymuj zdrową wagę

Otyłość i nadmiar tkanki tłuszczowej mogą prowadzić do obniżenia poziomu testosteronu. Przyjmując zdrowy styl życia, który obejmuje regularne ćwiczenia i zrównoważoną dietę, możesz utrzymać zdrową wagę i promować optymalną produkcję hormonów.

Skoncentruj się na spożywaniu pokarmów bogatych w składniki odżywcze i minimalizowaniu przetworzonej żywności, słodkich przekąsek i napojów. Włącz do swojej diety dużo owoców, warzyw, chudego białka i zdrowych tłuszczów.

5. Wybierz pokarmy wzmacniające testosteron, witaminy i minerały

Niektóre pokarmy, witaminy i minerały są związane ze zwiększoną produkcją testosteronu. Włącz je do swojej diety, aby wspierać naturalny poziom testosteronu. Oto kilka przykładów:

1. Pokarmy bogate w: ostrygi, wołowina, drób, nasiona dyni i rośliny strączkowe.
2. Pokarmy bogate w witaminę D: Tłuste ryby, takie jak łosoś i makrela, wzbogacone produkty mleczne i żółtka jaj.
3. Pokarmy zawierające kwasy tłuszczowe omega-3: tłuste ryby, siemię lniane, nasiona chia i orzechy włoskie.
4. Pokarmy z magnezem: szpinak, migdały, awokado i ciemna czekolada.

6. Ogranicz palenie i spożycie alkoholu

Palenie tytoniu i nadmierne spożywanie alkoholu może mieć negatywny wpływ na poziom testosteronu. Badania wykazały, że zarówno palenie, jak i nadużywanie alkoholu może zakłócać produkcję hormonów i obniżać poziom testosteronu. Rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu może prowadzić do poprawy ogólnego stanu zdrowia i równowagi hormonalnej.

7. Wypróbuj boostery testosteronu

Boostery testosteronu to suplementy lub naturalne substancje stworzone w celu zwiększenia produkcji testosteronu w organizmie. Mają one na celu zwiększenie poziomu testosteronu, co prowadzi do potencjalnych korzyści, takich jak zwiększenie masy mięśniowej, poprawa libido, zwiększony poziom energii i lepsze ogólne samopoczucie.

Boostery testosteronu zazwyczaj zawierają kombinację składników, które uważa się za wspierające produkcję testosteronu lub redukujące czynniki, które go hamują. Na przykład niektóre związki, takie jak kwas D-asparaginowy, mogą zwiększać uwalnianie hormonu luteinizującego (LH) z przysadki mózgowej. LH z kolei stymuluje jądra do produkcji większej ilości testosteronu.

Inne składniki znajdujące się w boosterach testosteronu, takie jak przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, pomagają zmniejszyć stres oksydacyjny i stan zapalny w organizmie. Może to stworzyć bardziej sprzyjające środowisko dla produkcji i wykorzystania testosteronu. Wreszcie, boostery testosteronu mogą poprawić przepływ krwi i dostarczanie składników odżywczych do jąder, co może wspierać ich optymalną funkcję i syntezę testosteronu.

Odniesienie

1. Healthline Media: 12 oznak niskiego poziomu testosteronu
2. Medical News Today: Zwiększ testosteron naturalnie
3. National Institutes of Health: Naukowo udowodnione ziołowe afrodyzjaki