Jak leczyć bezsenność? Naturalne produkty do leczenia bezsenności

Bezsenność

Bezsenność jest objawem, a nie samodzielną diagnozą. Z definicji bezsenność to "trudności w inicjowaniu lub utrzymywaniu snu lub obu". Chociaż większość z nas wie, czym jest bezsenność i jak się czujemy i działamy po jednej lub kilku nieprzespanych nocach, niewielu szuka porady lekarza. Wiele osób pozostaje nieświadomych behawioralnych i medycznych opcji dostępnych w leczeniu bezsenności.

Nawet utrata snu kilka nocy w tygodniu może znacznie upośledzać zdolność do funkcjonowania i obniżyć jakość życia. Wiesz już, jak się czujesz bez odpowiedniego snu: zmęczenie, drażliwość i utrata koncentracji są wysoko na liście skutków ubocznych bezsenności. To tylko kilka powodów, aby wypróbować naturalne produkty do leczenia bezsenności już dziś.

Stres

Badania wykazały, że niewystarczająca ilość snu jest główną przyczyną chorób związanych ze stresem . Twoje 7-9 godzin przestoju każdej nocy faktycznie pomaga wyeliminować stres, zregenerować poziom energii, naprawić wszelkie uszkodzenia w ciele i odzyskać lub zwalczyć choroby. Stres i brak snu mogą powodować różne problemy zdrowotne, z których wiele może być poważnych. Dlatego leczenie bezsenności może poprawić twoje życie, twoją pracę i leczyć stres.

Przyczyny bezsenności

Przyczyny bezsenności obejmują różne rzeczy; Jedną z najczęstszych przyczyn jest stres i niepokój. Wiele osób doświadcza bezsenności po śmierci bliskiej osoby, podczas zmiany kariery lub innej znaczącej zmiany w ich życiu lub po narażeniu na nagłą traumę. Inne przyczyny bezsenności mogą być związane z brakiem równowagi chemicznej w mózgu. Leczenie bezsenności rozwiązuje wszystkie te problemy i przywraca naturalne stężenia mózgu.

Bezsenność z Wellbutrin

Bezsenność występuje u 18,6% pacjentów przyjmujących bupropion (Wellbutrin). Dwa procent pacjentów przerywa bupropion z powodu bezsenności i pobudzenia. Co ciekawe, 19,8% pacjentów doświadcza sedacji zamiast bezsenności. Zmniejszenie dawki, dodanie leku uspokajającego lub przejście na inny lek przeciwdepresyjny może złagodzić problem.

Powikłania bezsenności

Bezsenność lub problemy z zasypianiem mogą rozwinąć się w dowolnym momencie bez wyraźnego powodu, ale często występują u dorosłych, gdy są pod wpływem stresu lub przechodzą zmiany w stylu życia. Biorąc pod uwagę, że odpowiedni sen jest "kluczowym składnikiem" do przezwyciężenia stresu i chorób, a także zapobiegania im, musisz wziąć sprawy w swoje ręce i znaleźć naturalne produkty do leczenia bezsenności, abyś nie cierpiał już na bezsenność.

Brak snu może powodować następujące komplikacje bezsenności:

• Depresja i lęk
• Opóźniony refleks
• Wyczerpanie psychiczne i fizyczne
• Wolniejszy metabolizm
• Powolny powrót do zdrowia po infekcjach i chorobach
• Depresyjny układ odpornościowy
• Zmniejszona koncentracja uwagi
• Drażliwość

Jak leczyć bezsenność?

Jak leczyć bezsenność? Podczas gdy wiele osób cierpi na zaburzenia snu, stosunkowo niewiele znajduje odpowiednie leczenie. Leki na receptę nie zawsze są odpowiedzią; Chociaż lekarze chętnie je przepisują, należy ich unikać, gdy tylko jest to możliwe. Oprócz potencjalnie uzależniającego charakteru leków na receptę, wiele skutków ubocznych może być gorszych niż faktyczna deprywacja snu.

Chirurgia bezsenności

Ogólnie rzecz biorąc, operacja bezdechu sennego jest tylko około 50% skuteczna. Musisz jednak porozmawiać z chirurgiem na temat konkretnej sytuacji. Operacja bezsenności jest zwykle zalecana dopiero po niepowodzeniu terapii medycznej. Jeśli twoim głównym zmartwieniem jest chrapanie, to albo procedura laserowa, albo nowa somnoplastyka niesie ze sobą około 85% wskaźnik sukcesu w rozwiązywaniu chrapania.

Duże migdałki i chrapanie?

Duże migdałki lub przerostowe migdałki mogą często powodować silne chrapanie, wstrzymanie oddechu, trudności w jedzeniu, zadławienie i bezdech senny. Może się to zdarzyć jako pojedyncze zdarzenie lub w połączeniu z nawracającym zapaleniem migdałków. Jeśli problem staje się poważny, często zaleca się wycięcie migdałków z adenotomią.

Produkty do leczenia bezsenności ziołowej

Waleriana jest stosowana od wieków jako ziołowy produkt do leczenia bezsenności; Jednak mechanizm, dzięki któremu działali, nie był znany. Waleriana zawiera związek, który stymuluje procesy snu w mózgu.

Melatonina działa tak samo jak waleriana, jednak melatonina jest naturalnym związkiem leczenia bezsenności, który wszyscy zdrowi ludzie wytwarzają, aby zasnąć. Melatonina reguluje percepcję "nocy" i "dnia", pozwalając zasnąć, gdy zapada noc. Wiele osób nie wytwarza odpowiedniego poziomu melatoniny, a wielu ma nierównowagę produkcji melatoniny z powodu naszego współczesnego gorączkowego stylu życia. Nieregularne wzorce snu i długie godziny pracy mogą łatwo rozregulować naturalną produkcję melatoniny. Uzupełnienie naturalnej melatoniny w organizmie będzie miało efekt wzmacniający: gdy twoje ciało dostosuje się do regularnego snu, przejmie kontrolę i zacznie ponownie wytwarzać własną melatoninę. Zdolność do relaksu w nocy ma kluczowe znaczenie dla dobrego snu; W końcu, nawet jeśli zasypiasz, ale nie jesteś w stanie się zrelaksować, nie budzisz się wypoczęty. Zamiast tego budzisz się zmęczony i jeszcze bardziej zestresowany niż dzień wcześniej.

Kwas gamma aminomasłowy jest związkiem, który jest również wytwarzany w mózgu. U zdrowych osób dorosłych wytwarza się wystarczającą ilość, aby wywołać sen, jednak wiele osób nie ma odpowiednich ilości tego związku. Bezsenność jest cyklem utrwalającym: dorośli cierpiący na bezsenność często zgłaszają niepokój związany z faktem, że nie mogą zasnąć. Ten niepokój zmniejsza ich zdolność do wytwarzania wystarczającej ilości kwasu gamma aminomasłowego, w wyniku czego zasypianie staje się jeszcze trudniejsze.

Naturalne produkty do leczenia bezsenności

Najlepsze naturalne produkty do leczenia bezsenności pomogą Ci naturalnie przerwać cykl bezsenności, przechowując naturalną równowagę melatoniny w mózgu, a także równowagę kwasu gamma aminomasłowego. Waleriana pomaga zwalczać stres i lęk, pomagając łatwiej zasnąć i ostatecznie zasnąć samodzielnie.

Składniki ziołowego produktu do leczenia bezsenności powinny być starannie wyważone, aby wzajemnie się uzupełniały i dawały pozytywne wyniki w stosunkowo krótkim czasie. Melatonina da natychmiastowe efekty, natomiast waleriana będzie z czasem powoli zwiększać swoje działanie i stymulować organizm do samodzielnego zasypiania.

Możemy polecić następujące naturalne produkty do leczenia bezsenności:

1. Melatolina - 96 pkt
2. InsomniaSpray — 81 pkt.
3. Melatrol - 70 pkt.

#1 - Melatolina, 96 punktów na 100. Melatolina zawiera składniki, które, jak wykazano, wywołują i poprawiają sen. Cztery główne składniki to L-tryptofan, melatonina, ekstrakt z korzenia Ashwagandhy i L-teanina. Pomaga regulować okołodobowy cykl "snu" i zwiększać fale mózgowe alfa "relaksacyjne" - dzięki czemu łatwo zasypiasz, cieszysz się całą nocą regenerującego snu i budzisz się wypoczęty i zregenerowany.

Gwarancja zwrotu pieniędzy: Zwrot pieniędzy jest możliwy tylko do 90 dni od wysłania towaru do klienta.

Składniki melatoliny: L-tryptofan, Melatonina, L-teanina, ekstrakt z korzenia Ashwagandhy, Rumianek, Melisa, Ekstrakt z szyszek chmielu, Ekstrakt z kwiatu szafranu i witamina B6.

Dlaczego #1? Melatolina łączy większość najbardziej znanych, sprawdzonych medycznie naturalnych induktorów snu i regulatorów w jedną skuteczną kapsułkę na noc. Dodatkowo zawiera cztery inne całkowicie naturalne zioła, które promują sen, zachęcają do relaksu, zmniejszają napięcie nerwowe, łagodzą lęk i wiele więcej.

Zamówienie Melatolin # 2 - InsomniaSpray, 81 punktów na 100. InsomniaSpray to płynna formuła, która wykorzystuje wielopoziomowe podejście, aby naturalnie złagodzić objawy bezsenności i wspierać zdrowy styl życia. InsomniaSpray jest produktem FDA wymienionym w medycynie naturalnej i wykorzystuje preparat OTC. Aktywne składniki homeopatyczne są oficjalnie uznane, wymienione w Homeopathic Materia Medica.

Gwarancja zwrotu pieniędzy: Gwarancja satysfakcji jest przeznaczona dla jednego użytkownika przez okres do 60 dni użytkowania produktu.

Składniki: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Sulphur, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Sugerowane użycie: Możesz dodać płynny InsomniaSpray do szklanki oczyszczonej wody lub dozować bezpośrednio do ust.

Dlaczego nie #1? InsomniaSpray jest lekiem homeopatycznym, który zaczyna działać szybko, aby złagodzić objawy bezsenności, ale nie jest lekarstwem. Zamiast tego, InsomniaSpray jest przeznaczony jako składnik zdrowego stylu życia, bezpiecznie łagodzi objawy bezsenności.

Zamów InsomniaSpray #3 - Melatrol, 70 punktów na 100. Melatrol normalnie reguluje postrzeganie przez organizm "nocy" i "dnia" i stymuluje sen, gdy zapada noc. U osób cierpiących na bezsenność często nie wytwarza się wystarczającej ilości tego związku. Stres i gorączkowy tryb życia mogą również powodować obniżenie poziomu melatoniny, a także GABA (kwasu gamma aminomasłowego), obu niezbędnych związków stymulujących sen.

Gwarancja zwrotu pieniędzy: Masz 100% 90 dni na zwrot produktu w celu uzyskania pełnego zwrotu pieniędzy, mniej s / h.

Składniki: Melatonina, Waleriana (Valerian officinales), Kwas gamma aminomasłowy, L-5 hydroksytryptofan (Griffonia simplicifolia), Relora, mąka ryżowa, celuloza mikrokrystaliczna, żelatyna, stearynian magnezu, dwutlenek krzemu, woda.

Sugerowane użycie: Jako suplement diety dorośli przyjmują dwie (2) kapsułki dziennie, najlepiej z posiłkiem i dużą ilością wody lub zgodnie z zaleceniami lekarza.

Dlaczego nie #1? Melatrol zawiera więcej składników chemicznych i jest uważany za mniej "naturalny".

Zamówienie Melatrol

Jak zapobiegać bezsenności?

Jak zapobiegać bezsenności? Oprócz leczenia bezsenności, oto kilka wskazówek, które możesz zrobić, aby zapobiec bezsenności:

1. Naucz się relaksować. Autohipnoza, biofeedback, oddychanie relaksacyjne są często pomocne.
2. Kontroluj swoje środowisko. Unikaj światła, hałasu i nadmiernych temperatur. Używaj łóżka tylko do spania i unikaj używania go do czytania i oglądania telewizji. Aktywność seksualna jest wyjątkiem.
3. Ustal rutynę przed snem. Naprawianie czasu budzenia
4. Unikaj dużych posiłków, nadmiernego spożycia płynów i forsownych ćwiczeń przed snem oraz ogranicz stosowanie stymulantów, w tym kofeiny i nikotyny.
5. Jeśli nie zasypiasz w ciągu 30 minut, spróbuj relaksującej aktywności, takiej jak słuchanie kojącej muzyki lub czytanie.
6. Ogranicz drzemki do mniej niż 15 minut, chyba że zaleci to lekarz.
7. Rozważ leczenie bezsenności