Jak pozbyć się wzdęć? Naturalne produkty do leczenia wzdęć

Czym jest Wzdęcia?

Większość ludzi robiła to już wcześniej, ale jest to coś, o czym większość ludzi wolałaby unikać mówienia lub robienia tego publicznie: przepuszczanie gazu. Mimo że jest często używany jako żart w filmach lub kreskówkach, w otoczeniu społecznym wzdęcia mogą być niezwykle kłopotliwe. Dlatego wiele osób, które zmagają się z wzdęciami, chciałoby wiedzieć, jak pozbyć się wzdęć i jak przede wszystkim zapobiegać wzdęciom.

Wzdęcia występują, gdy gaz gromadzi się wewnątrz układu trawiennego i nie jest w stanie uciec w inny sposób. Te nadmierne gazy trawienne muszą gdzieś "uciec". Jakie są przyczyny wzdęć i jakie są niektóre rodzaje pokarmów, których należy unikać, jeśli chcesz całkowicie uniknąć wzdęć ?

Pokarmy, które powodują wzdęcia

Mimo że istnieje wiele innych opcji leczenia wzdęć, jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się wzdęć jest uniknięcie jednej z głównych przyczyn wzdęć: pokarmów, które powodują wzdęcia. Powinno to pomóc w znacznym zmniejszeniu objawów wzdęć u większości ludzi.

Każda zdrowa dieta będzie wymagała dużej różnorodności. Ważne jest, aby nie unikać pokarmów, które powodują wzdęcia, przede wszystkim dlatego, że te pokarmy często zawierają niezbędne składniki odżywcze, których potrzebuje nasz organizm. Kilka pokarmów, o których wiemy, że zwiększają szanse na uzyskanie wzdęć, obejmują:

• Warzywa - w tym kapusta, brukselka, cebula, bakłażany i marchew;
• Rośliny strączkowe - orzechy, soja, ciecierzyca, groch i fasola;
• Pokarmy, które mają dużo nierozpuszczalnego błonnika - zwłaszcza łuski i nasiona;
• Owoce - gruszki, brzoskwinie, morele i jabłka;
• Suszone owoce - zwłaszcza suszone śliwki i rodzynki;
• Produkty mleczne - Dzieje się tak często, jeśli ktoś ma nietolerancję laktozy.

Przyczyny wzdęć

Istnieje wiele innych przyczyn wzdęć , które nie są bezpośrednio związane z tym, co jemy. Oprócz pokarmów, które powodują wzdęcia, są to niektóre z innych powodów, dla których możemy mieć nadmierne gazy trawienne:

• Bakterie jelitowe - Nasze jelita są wypełnione wieloma bakteriami. Bakterie te pomagają fermentować niektóre składniki naszej żywności, którą jemy. Jednym z produktów ubocznych tego procesu fermentacji jest gaz. Wdychamy część gazu przez płuca, a część gazu jest wchłaniana do krwioobiegu. Jednak jelito jest odpowiedzialne za usunięcie reszty.
• Połknięte powietrze - Wdychamy małe ilości powietrza wraz z dowolnym płynem lub pokarmem, który spożywamy. Krwioobieg z jelita cienkiego pochłania azot i tlen z połkniętego powietrza, ale znowu reszta musi zostać usunięta przez nasze jelita.

Istnieje również szeroki zakres problemów (przejściowych lub trawiennych), które mogą prowadzić do wzdęć. Należą do nich:

• Wrzody trawienne
• Choroba refluksowa przełyku (GERD)
• Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
• Cukrzyca
• Celiakia
• Choroba Leśniowskiego-Crohna
• Zespół jelita drażliwego (IBS)

Jak zdiagnozować nadmierne gazy trawienne

Nawet jeśli wzdęcia mogą początkowo wydawać się, że leczenie wzdęć nie jest tak naprawdę konieczne, ale jeśli masz jakiekolwiek powikłania wzdęcia , będziesz chciał wiedzieć, jak pozbyć się wzdęć.

Jeśli jednak nie oferuje to ulgi, której szukasz, istnieją inne sposoby na znalezienie przyczyn wzdęć.

• Badania obrazowe - Obejmują one tomografię komputerową jamy brzusznej. Możliwe jest również przeprowadzenie rezonansu magnetycznego lub usg ultrasonograficznego, aby znaleźć wszelkie problemy, które mogą występować w przewodzie pokarmowym.
• Kontrastowe promienie rentgenowskie - Aby nieprawidłowości w przewodzie pokarmowym pojawiły się w przewodzie pokarmowym na zdjęciu rentgenowskim, często trzeba wziąć bar, aby to zrobić.
• Endoskopia - Mogą to być endoskopia górna, sigmoidoskopia lub kolonoskopia. Obejmuje to przejście przez odbytnicę w celu sprawdzenia wszelkich nieprawidłowości.
• Badania krwi - Istnieje wiele infekcji lub problemów zdrowotnych , które mogą prowadzić do wzdęć. Lekarz może pobrać próbki krwi i przeprowadzić szereg testów, aby ustalić, co może być przyczyną wzdęć.

Powikłania wzdęć

Niektórzy ludzie mogą założyć, że jedyną komplikacją związaną z wzdęciami jest społeczne piętno niedopuszczenia do publicznego podawania gazu. Jednak te nadmierne gazy trawienne mogą powodować również inne problemy.

Jedną z głównych przyczyn poszukiwania leczenia wzdęć jest stres związany z niemożnością powstrzymania własnych wzdęć. Dlatego naturalne produkty do leczenia wzdęć są coraz bardziej popularne.

Innym powodem stosowania leków na wzdęcia jest fakt, że możesz odczuwać duży ból i dyskomfort , gdy masz nadmiar gazu w żołądku. Po pewnym czasie może to być bolesne, aby przejść gaz lub poczuć się jeszcze bardziej rozdętym niż wcześniej.

Jak pozbyć się wzdęć

Na szczęście możliwe jest pozbycie się wzdęć za pomocą dobrego leczenia wzdęć. Jesteś w stanie wyszkolić się, aby przyjmować mniej powietrza za każdym razem, gdy coś jesz lub pijesz. To drastycznie zmniejszy ilość powietrza, które będziesz musiał później wydalić.

Istnieją również leki na receptę na wzdęcia i alternatywy dostępne bez recepty, które mogą działać. Jedną z innych popularnych alternatyw są naturalne produkty do leczenia wzdęć. Oto kilka bardziej popularnych opcji leczenia wzdęć:

1. Aktywowanego

   Jedną z pierwszych opcji leczenia wzdęć do omówienia są tabletki węgla drzewnego. Będą one absorbować gaz przez układ trawienny. Pomoże to uniknąć nadmiaru gazu i wzdęć. Jedynym problemem związanym z używaniem tych tabletek jest to, że nie leczysz choroby podstawowej. Maskujesz tylko sam problem.
   
   W ten sposób pozbywasz się wzdęć, o ile stale przyjmujesz te tabletki. Bez nich twój problem pojawi się ponownie i nadal będziesz musiał poradzić sobie z podstawowym problemem lub ponownie zacząć przyjmować tabletki z węglem drzewnym.
   
   

2. Enzymy trawienne

   Często problemy z wzdęciami są spowodowane przez niektóre specyficzne pokarmy, które powodują wzdęcia. Pokarmy, takie jak warzywa i fasola, zawierają bardzo złożone węglowodany , które mogą być trudne do rozbicia przez nasz organizm. W rezultacie możliwe są problemy z nadmiarem gazu.
   
   Enzymy te pomogą rozbić te złożone węglowodany. W rezultacie ciało będzie miało mniej problemów z wzdęciami. Jedynym problemem z tymi enzymami jest to, że nie rozwiążą problemów z nietolerancją laktozy, ani nie rozwiążą żadnych problemów związanych ze spożywaniem błonnika.
   
   

3. Medycyna na wzdęcia

   Istnieje specyficzny lek na wzdęcia, który pomoże ci rozwiązać niektóre przyczyny wzdęć. Pierwszą opcją są tutaj leki zobojętniające sok żołądkowy. Zneutralizują one (przeciwdziałają) kwasowi w żołądku. Jest jednak możliwe, że samo wzdęcia powodują wzdęcia.
   
   Inną opcją do wypróbowania są probiotyki. Te probiotyki zabiją niektóre złe bakterie w przewodzie pokarmowym i wzmocnią dobry rodzaj bakterii. Jest to szczególnie przydatne, jeśli ktoś ma złą dietę lub miał wcześniej jakiś problem z wyściółką żołądka. Ponownie są to często uważane za opcje tymczasowe, które bierzesz tylko przez krótki czas.
   
   

4. Leki na receptę

   Jeśli szukasz długoterminowej opcji leczenia wzdęć lub po prostu nie chcesz rezygnować z określonych pokarmów, które zauważysz, że powodują wzdęcia, możliwe jest rozwiązanie objawów wzdęć za pomocą leków na receptę na wzdęcia.
   
   Może to być szczególnie dobre, jeśli masz zaburzenie, takie jak zespół jelita drażliwego. Istnieją pewne alternatywy, które zwiększą aktywność jelit, a tym samym zmniejszą problemy z wzdęciami. Alternatywne opcje po prostu przeniosą gaz przez jelita znacznie szybciej.
   
   

Naturalne produkty do leczenia wzdęć

W przeciwieństwie do niektórych innych opcji leczenia wzdęć, które omówiliśmy, możliwe jest stosowanie naturalnych produktów do leczenia wzdęć , aby bezpośrednio zająć się przyczynami wzdęć i objawami wzdęć bez konieczności recepty. Produkty te są wytwarzane w celu przywrócenia prawidłowego poziomu gazu w jelitach i wspierania układu trawiennego.

Jeśli chcesz uzyskać poradę na temat tego, które naturalne produkty do leczenia wzdęć używają inni, oto kilka bardziej obiecujących opcji:

1. YourBiology — 96 pkt.
2. Biogetica GastricFormula — 84 pkt.
3. IBComfort - 71 pkt.

# 1 - YourBiology, 96 punktów na 100. YourBiology, suplement diety, zawiera aktywne enzymy opracowane w celu uzupełnienia tego, czego możesz nie znaleźć w codziennej diecie. W ramach zdrowego stylu życia naturalne enzymy w YourBiology pomagają zapobiegać wzdęciom i zaparciom.

Gwarancja YourBiology: Zwrot jest możliwy tylko do 90 dni od wysłania towaru do klienta.

Składniki YourBiology: Kultura probiotyczna LactoSpore, Błonnik prebiotyczny (FOS), Inulina z korzenia cykorii (Cichorium L.), Błonnik prebiotyczny Fenumannan - Galaktomannan z nasion kozieradki, Ekstrakt z owoców Garcinia Cambogia, Ekstrakt z opuncji, Ekstrakt z owoców pieprzu czarnego, Ekstrakt z liści zielonej herbaty, Papaina z ekstraktu z papai, Chrom.

Dlaczego #1? Formuła ta zapewnia bezpieczeństwo oraz biodostępność i równowagę wszystkich składników aktywnych, które zostały przetestowane w licznych badaniach klinicznych. YourBiology został udowodniony w Human Clinical Study, 2014 w celu poprawy funkcjonowania układu trawiennego, wzmocnienia układu odpornościowego oraz zapobiegania wzdęciom i zaparciom.

Zamów YourBiology # 2 - Biogetica GastricFormula, 84 punkty na 100. - Ten ziołowy suplement będzie wspierał układ trawienny, jednocześnie uspokajając przewód pokarmowy. Zaledwie kilka kropli wody bardzo pomoże. Oznacza to, że nie musisz przestać jeść swoich ulubionych potraw, ani nie musisz martwić się o wszystko, co jesz. Ze względu na metodę produkcji biodostępność jest taka, że organizm jest w stanie przetworzyć wszystkie różne składniki.

Gwarancja: Po prostu wypróbuj Biogetica GastricFormula przez co najmniej 30 dni. Jeśli nie jesteś w pełni zadowolony - z jakiegokolwiek powodu - zwróć produkt w celu uzyskania pełnego zwrotu kosztów pomniejszonego o opłaty za wysyłkę.

Biogetica GastricFormula Składniki: Biogetica GastricFormula to w 100% ziołowa formuła, która zawiera następujące certyfikowane składniki organiczne w dawkach terapeutycznych: koper włoski, imbir i mięta pieprzowa.

Dlaczego nie #1? Biogetica GastricFormula zapewnia tylko tymczasową ulgę od sporadycznych gazów, wzdęć i odbijania.

Zamówienie Biogetica GastricFormula #3 - IBComfort, 71 punktów na 100. Tylko dwie czapki dziennie pomogą zdrowej florze jelitowej, zrównoważą pracę jelit i wesprą komfort żołądkowo-jelitowy. Ze względu na złożoną formułę, ten naturalny produkt jest w stanie celować w różne obszary, które mogą prowadzić do wzdęć.

Gwarancja zwrotu pieniędzy: Zwroty będą przyjmowane tylko w ciągu 30 dni od otrzymania przez klienta. Nieotwarte produkty zwrócone w oryginalnym, zapieczętowanym opakowaniu otrzymają 100% kredytu. Otwarte produkty (lub wszelkie uszkodzone produkty lub produkty z uszkodzonymi plombami) otrzymają 50% kredytu, maksymalnie do 1 otwartej butelki na jednostkę SKU produktu.

Składniki IBComfort: LYNSIDE Pro GI+ (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), Benegut (Perilla frutescens) (ekstrakt z liści), BiAloe Organic Aloe Vera (liść wewnętrzny).

Dlaczego nie #1? IBComfort nie jest opracowany specjalnie do leczenia wzdęć. Tylko nieotwarte produkty otrzymują pełny zwrot pieniędzy.

Zamówienie IBComfort

Jak zapobiegać wzdęciom

Mimo że gaz jest naturalną częścią naszego ciała, wzdęcia mogą być niezwykle krępujące i frustrujące. Jeśli chcesz zmniejszyć problemy z wzdęciami, możesz podjąć kilka kroków.

1. Jedz wolniej
   Jak często siedzisz przed telewizorem lub z telefonem w ręku i bezmyślnie bierzesz kęs za kęsem? Większość gazu, który mamy, to połknięte powietrze. Chociaż nie jesteśmy w stanie całkowicie uniknąć połknięcia powietrza , możemy drastycznie zmniejszyć ilość, będąc uważnym.
   
   
2. Wytnij gumę lub twarde cukierki
   Podobnie jak w poprzednim oświadczeniu, masz usta otwarte stale, jeśli żujesz gumę lub jesz twarde cukierki. Jeśli boisz się nieświeżego oddechu przez cały dzień, inny płyn do płukania jamy ustnej może naprawdę przynieść ci korzyści.
   
   
3. Zmień ogólną dietę
   Niektóre produkty spożywcze po prostu naturalnie wytwarzają więcej gazu niż inne. Jeśli zauważysz, że twoje ciało słabo reaguje na niektóre pokarmy, całkowite wyeliminowanie ich z diety (lub przynajmniej ich ograniczenie) powinno bardzo pomóc. Nie oznacza to, że nie możesz jeść pokarmów, które kochasz, ale oznacza to, że cięcie może zmniejszyć twoje problemy.
   
   
4. Unikaj napojów gazowanych
   Pęcherzyki powietrza, które znajdziesz w napojach gazowanych, sprawią, że będziesz bekać, większość ludzi o tym wie. Jednak te, które trawimy, również muszą jakoś opuścić ciało. Sok bez cukru, herbata lub woda byłyby świetnymi zamiennikami napojów gazowanych.
   
   
5. Więcej ćwiczeń
   Mimo że nie jest to bezpośrednia korelacja, możesz sprawić, że twój układ trawienny będzie działał znacznie lepiej, jeśli bardziej poruszasz swoim ciałem. Będąc bardziej aktywnym, zauważysz, że twoje wzdęcia są znacznie mniej aktywne.
   
   

Zatrzymaj wzdęcia teraz!

Jeśli masz dość radzenia sobie z wzdęciami, po prostu wiedz, że dostępne są pewne alternatywy. Istnieją naturalne alternatywy, które możesz podjąć, które szybko będą miały wpływ. Odzyskaj kontrolę nad własnym ciałem i przestań się wstydzić tego, co robi twoje ciało. Dokonaj zmiany już dziś!

Odniesienie

1. National Institutes of Health: Gaz - wzdęcia
2. Narodowy Instytut Cukrzycy i Chorób Przewodu Pokarmowego i Nerek: Diagnoza gazu w przewodzie pokarmowym
3. Narodowa Służba Zdrowia: Leczenie wzdęć