Jak leczyć egzemę naturalnie, w domu, bez leków?

Czym jest egzema?

Ten ogólny termin, egzema , służy do oznaczania różnych typów dermatitis (zapalenia skóry). Spośród licznych różnych form egzemy, atopowe zapalenie skóry jest najczęstsze, i w rzeczywistości te dwa terminy są czasami używane zamiennie.

Chociaż egzema występuje najczęściej u niemowląt, może wystąpić w każdym wieku. Jednak u około 85% chorych osób rozpoczyna się przed ukończeniem 5 roku życia. Połowa dotkniętych nią niemowląt trwale powraca do zdrowia po 3 roku życia, podczas gdy u innych schorzenie może pozostać trwałe , nawracając przez całe życie. Osoby z nawracającym wypryskiem mają zazwyczaj rodzinną historię tego schorzenia lub innego schorzenia alergicznego, takiego jak katar sienny lub astma .

Jednak nie zostało jeszcze odpowiednio zrozumiane, w jaki sposób te schorzenia są ze sobą powiązane. Egzema może dotykać osoby wszystkich ras i jest nieco mniej powszechna u mężczyzn niż u kobiet. Uważa się, że 1%-2% dorosłych i do 20% dzieci ma egzemę. Chociaż nie jest zaraźliwa , egzema jest powszechnie spotykana u wielu członków tej samej rodziny, będąc przynajmniej częściowo dziedziczną chorobą.

Wyprysk u dzieci

Wyprysk częściej dotyka dzieci w rodzinach, w których występowały choroby alergiczne - wyprysk, astma lub katar sienny - zaburzenia, które są częścią tzw. „triady atopowej”. Rodzina dziecka dotkniętego wypryskiem często ma krewnego pierwszego lub drugiego stopnia z jakimś rodzajem tych chorób atopowych. Wyprysk zwiększa również prawdopodobieństwo wystąpienia astmy lub alergii u dotkniętych dzieci, chociaż te choroby nie są wywoływane przez siebie nawzajem.

Wraz ze wzrostem dziecka zmienia się również wygląd i lokalizacja wyprysku. Najczęstszymi obszarami dotkniętymi wypryskiem u małych dzieci są czoło, policzki i skóra głowy, chociaż może on również dotyczyć większej części ciała, zwykle oszczędzając obszar pieluchy. Stan pogarsza się na łokciach, kolanach i powierzchniach do raczkowania w wieku od 6 do 12 miesięcy. Począwszy od drugiego roku życia, dystrybucja ma tendencję do obejmowania dłoni, kostek i nadgarstków oraz zagnieceń na kolanach i łokciach. Skóra wokół powiek i ust może być również dotknięta wypryskiem. U nastolatków i starszych dzieci może występować tylko na dłoniach.

Wygląd egzemy u małych dzieci jest bardziej łzawiący i czerwony, podczas gdy u małych dzieci i starszych dzieci jest bardziej suchy, a skóra jest pogrubiona i ma widoczne linie. Ta zmiana skórna nazywa się lichenizacją.

Objawy egzemy

Różniące się u różnych osób wyglądem, a także w zależności od konkretnego typu, najczęstsze skutki egzemy to zaczerwieniona i sucha skóra, która pali lub swędzi. U większości osób dotkniętych tą chorobą intensywny świąd jest pierwszym objawem egzemy . Egzema może powodować sączące się zmiany i pęcherze, a także łuszczącą się i suchą skórę, która w wyniku powtarzającego się drapania staje się strupiasta i pogrubiała.

Chociaż egzema może dotyczyć dowolnego obszaru ciała, najczęściej dotkniętymi obszarami u dorosłych i dzieci są szyja, twarz oraz wewnętrzna strona kolan, kostek i łokci. Najczęstszymi obszarami dotkniętymi egzemą u niemowląt są przedramiona, policzki, czoło, szyja, skóra głowy i nogi.

Objawy egzemy czasami mogą objawiać się przez kilka godzin lub dni jako krótka reakcja, podczas gdy w innych przypadkach mogą utrzymywać się przez dłuższy czas. W takim przypadku są klasyfikowane jako przewlekłe zapalenie skóry .

Przyczyny egzemy

Uważa się, że egzema jest powiązana i powodowana przez szczególną odpowiedź układu odpornościowego na czynnik drażniący, chociaż jej dokładna przyczyna jest nadal nieznana.

Wiadomo na pewno, że egzema częściej występuje w rodzinach, których członkowie mają historię astmy lub jakiegoś rodzaju alergii .

Wybuchy swędzącej wysypki u niektórych osób mogą wystąpić w odpowiedzi na pewne warunki lub substancje. Na przykład skóra niektórych osób może swędzieć po zetknięciu z grubymi lub szorstkimi materiałami. U innych wybuch może wystąpić w wyniku uczucia zbyt zimnego lub zbyt gorącego, kontaktu z sierścią zwierzęcą lub narażenia na takie produkty gospodarstwa domowego, jak detergent lub mydło. Egzema może być również wywoływana przez przeziębienia i infekcje górnych dróg oddechowych. Objawy choroby mogą się pogorszyć w wyniku stresu .

Egzemy nie można wyleczyć, niemniej jednak można sobie z nią radzić, unikając czynników drażniących, a także stosując odpowiednie leczenie medyczne egzemy . Egzema nie jest zaraźliwa i nie stwarza zagrożenia przeniesienia jej od osób dotkniętych chorobą.

Jak leczyć egzemę?

Stan zapalny można zmniejszyć za pomocą przepisanych maści i kremów zawierających kortykosteroidy, a także za pomocą dostępnych bez recepty produktów do leczenia egzemy, takich jak krem ​​z hydrokortyzonem 1%. W leczeniu ciężkich przypadków choroby lekarze mogą przepisać doustne kortykosteroidy, a także antybiotyki w celu zwalczania bakterii wywołujących infekcje, w przypadku gdy obszar dotknięty egzemą ulegnie zakażeniu.

Silne swędzenie można również leczyć za pomocą leków przeciwhistaminowych , fototerapii (terapia światłem ultrafioletowym stosowanym na skórę) i leczenia egzemy dziegciowej (te substancje chemiczne mają na celu zmniejszenie swędzenia). Osobom, których objawy nie reagują na żadne inne naturalne leczenie egzemy, przepisuje się cyklosporynę.

Dwa leki , klasyfikowane jako miejscowe immunomodulatory (TIM), zostały zatwierdzone przez FDA do leczenia egzemy o nasileniu od łagodnego do umiarkowanego. Leki te - Protopic i Elidel - są produkowane w postaci kremów do skóry. Ich działanie jest ukierunkowane na zmianę odpowiedzi układu odpornościowego w celu zapobiegania wybuchom.

Ponieważ stosowanie Protopic i Elidelu wiąże się z ryzykiem zachorowania na raka, FDA ostrzega lekarzy, aby przepisywali te leki ostrożnie . Aby ostrzec pacjentów i lekarzy o potencjalnych zagrożeniach, na opakowaniach tych dwóch kremów znajduje się ostrzeżenie „czarnej ramki” FDA. Zaleca lekarzom przepisywanie Protopicu i Elidelu wyłącznie do krótkotrwałego stosowania, po tym, jak dotknięci chorobą dorośli i dzieci powyżej 2. roku życia nie zareagują na inne dostępne leki stosowane w leczeniu egzemy. Te kremy nie powinny być stosowane przez dzieci poniżej 2. roku życia.

Opcje leczenia egzemy: podejścia naturalne i konwencjonalne

Konwencjonalne opcje leczenia

Konwencjonalne metody leczenia egzemy często obejmują miejscowe i doustne leki przepisane przez pracowników służby zdrowia. Opcje te mają na celu zmniejszenie stanu zapalnego, kontrolowanie swędzenia i zapobieganie zaostrzeniom. Typowe przepisywane leki obejmują:

• Miejscowe kortykosteroidy : Są to przeciwzapalne kremy lub maści stosowane bezpośrednio na skórę. Zmniejszają zaczerwienienie, obrzęk i swędzenie, ale mogą powodować ścieńczenie skóry przy długotrwałym stosowaniu.
• Inhibitory kalcyneuryny : Leki takie jak takrolimus i pimekrolimus pomagają radzić sobie z objawami egzemy bez skutków ubocznych związanych ze sterydami. Są często stosowane w miejscach wrażliwych, takich jak twarz lub szyja.
• Leki przeciwhistaminowe : Doustne leki przeciwhistaminowe pomagają złagodzić swędzenie, szczególnie w nocy, umożliwiając lepszy sen.
• Antybiotyki : Stosowane, gdy egzema prowadzi do bakteryjnych infekcji skóry. Mogą być przyjmowane doustnie lub stosowane miejscowo.
• Immunosupresanty : W ciężkich przypadkach lekarze mogą przepisać leki, które hamują układ odpornościowy, aby zmniejszyć objawy egzemy. Wiążą się one z większym ryzykiem wystąpienia skutków ubocznych i wymagają ścisłego monitorowania.
• Fototerapia : Kontrolowana ekspozycja na światło ultrafioletowe pod nadzorem lekarza może pomóc w łagodzeniu objawów przewlekłego wyprysku.

Choć konwencjonalne metody leczenia mogą być skuteczne, często wymagają długotrwałego stosowania i mogą powodować skutki uboczne, zwłaszcza przy wielokrotnym stosowaniu lub stosowaniu dużych dawek.

Naturalne opcje leczenia

Naturalne podejścia skupiają się na łagodzeniu skóry, zmniejszaniu stanów zapalnych i wspieraniu funkcji bariery skóry bez stosowania leków syntetycznych. Opcje te są powszechnie stosowane w przypadku łagodnego do umiarkowanego wyprysku lub jako leczenie wspomagające wraz z innymi metodami leczenia. Obejmują one:

• Nawilżanie przy użyciu naturalnych emolientów : Stosowanie kremów i olejków wykonanych z naturalnych źródeł, takich jak masło shea, olej kokosowy lub olej jojoba, pomaga utrzymać nawilżenie skóry i zapobiega jej wysuszeniu.
• Kremy i maści ziołowe : Produkty wykonane z ekstraktów roślinnych, takich jak nagietek, rumianek lub korzeń lukrecji, znane są ze swoich właściwości uspokajających i przeciwzapalnych.
• Terapie kąpielowe : Kąpiele owsiane i moczenie w wodzie morskiej pomagają złagodzić swędzenie i podrażnienia, jednocześnie zmiękczając skórę.
• Zmiany w diecie : Niektórzy odczuwają ulgę, unikając powszechnych pokarmów wywołujących reakcje alergiczne i stosując dietę przeciwzapalną bogatą w owoce, warzywa i kwasy tłuszczowe omega-3.
• Probiotyki i suplementy : Mają one na celu wspomaganie zdrowia jelit i zmniejszanie ogólnoustrojowego stanu zapalnego, co może korzystnie wpływać na choroby skóry, takie jak egzema.

Naturalne metody leczenia mogą przynieść stopniową ulgę i rzadziej powodują skutki uboczne, co czyni je lepszą opcją dla osób poszukujących bardziej holistycznego podejścia.

Najlepsze naturalne produkty łagodzące egzemę

Kremy i maści ziołowe

Naturalne kremy na egzemę często zawierają ekstrakty roślinne znane ze swoich kojących i przeciwzapalnych właściwości. Produkty zawierające nagietek, rumianek lub oczar wirginijski są szeroko stosowane w celu zmniejszenia zaczerwienienia, suchości i podrażnienia. Te kremy są zazwyczaj wolne od syntetycznych substancji zapachowych i konserwantów, dzięki czemu nadają się do skóry wrażliwej.

Olejki i masła nawilżające

Naturalne oleje, takie jak olej kokosowy, olej jojoba i olej ze słodkich migdałów, są skuteczne w zatrzymywaniu wilgoci i przywracaniu bariery ochronnej skóry. Masło shea to kolejny powszechny składnik, oferujący zarówno nawilżenie, jak i łagodne działanie przeciwzapalne. Te produkty są zwykle stosowane po kąpieli, aby zatrzymać wilgoć i zmniejszyć nasilenie objawów.

Produkty owsiane koloidalne

Koloidalny owies często występuje w naturalnych balsamach na egzemę, płynach do kąpieli i środkach czyszczących. Pomaga złagodzić swędzenie, łagodzi stany zapalne skóry i równoważy poziom pH skóry. Jest dobrze tolerowany przez większość typów skóry i jest polecany zarówno dorosłym, jak i dzieciom.

Żele aloesowe

Produkty na bazie aloesu oferują chłodzącą i nawilżającą ulgę dla skóry podatnej na egzemę. Są szczególnie pomocne podczas aktywnych zaostrzeń, gdy skóra jest gorąca lub podrażniona. Te żele są często łączone z innymi naturalnymi składnikami w celu zwiększenia korzyści.

Naturalne mydła i środki czyszczące

Łagodne, bezzapachowe mydła wykonane z olejów roślinnych i gliceryny pomagają oczyścić skórę bez usuwania naturalnych olejków. Wiele z tych produktów jest wzbogaconych o kojące zioła lub płatki owsiane, aby dodatkowo wspierać zdrowie skóry.

Pielęgnacja skóry probiotyczna

Niektóre naturalne linie pielęgnacyjne zawierają probiotyki mające na celu zrównoważenie mikrobiomu skóry. Może to pomóc zmniejszyć stan zapalny i poprawić odporność skóry na czynniki drażniące i alergeny.

Jak produkty naturalne pomagają w leczeniu egzemy

• Wzmocnienie bariery skórnej: Wyprysk często wynika z osłabionej bariery skórnej, która pozwala na ucieczkę wilgoci i wnikanie substancji drażniących. Naturalne produkty, takie jak oleje i masła, pomagają przywrócić tę barierę, tworząc warstwę ochronną na skórze. Zmniejsza to suchość, zapobiega utracie wody i chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi.
• Redukcja stanu zapalnego: Stan zapalny jest podstawową cechą egzemy. Produkty naturalne zawierają związki pochodzenia roślinnego, które uspokajają skórę i zmniejszają zaczerwienienie, obrzęk i swędzenie. Składniki takie jak aloes, nagietek i rumianek są znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych, pomagając złagodzić dyskomfort bez stosowania leków syntetycznych.
• Łagodzenie swędzenia i podrażnienia: Swędzenie może prowadzić do drapania, co pogarsza egzemę i zwiększa ryzyko infekcji. Naturalne kremy i balsamy łagodzą skórę i łagodzą swędzenie. Na przykład koloidalny owies wiąże się ze skórą i tworzy barierę, która pomaga złagodzić swędzenie i podrażnienie, jednocześnie wspierając nawilżenie skóry.
• Wspieranie nawilżenia skóry: Sucha skóra jest zarówno objawem, jak i czynnikiem wyzwalającym egzemę. Naturalne środki nawilżające, takie jak masło shea, olej kokosowy i gliceryna, wciągają wilgoć do skóry i ją tam zatrzymują. Składniki te są niezbędne do utrzymania miękkiej, nawilżonej skóry i zapobiegania zaostrzeniom.
• Równoważenie mikrobiomu skóry: Niektóre naturalne produkty zawierają probiotyki lub sfermentowane składniki, które wspomagają równowagę dobrych bakterii na skórze. Zdrowy mikrobiom skóry może zmniejszyć stan zapalny i chronić przed szkodliwymi bakteriami, które często pogarszają objawy egzemy.
• Promowanie naprawy skóry: Naturalne ekstrakty bogate w witaminy, przeciwutleniacze i niezbędne kwasy tłuszczowe wspomagają gojenie się skóry. Pomagają w regeneracji komórek i pomagają skórze w regeneracji po uszkodzeniach spowodowanych zadrapaniami lub suchością.

Produkty naturalne działają na wiele sposobów, zapewniając bezpieczne i delikatne łagodzenie objawów egzemy, dzięki czemu są praktycznym wyborem w przypadku długotrwałej pielęgnacji skóry.

Popularne składniki naturalnych produktów na egzemę

• Masło shea to bogaty środek zmiękczający znany ze swoich właściwości nawilżających i ochronnych dla skóry. Pomaga łagodzić suchość, zmniejszać łuszczenie i wspierać barierę ochronną skóry. Jego gęsta konsystencja sprawia, że ​​idealnie nadaje się do zatrzymywania wilgoci, szczególnie w bardzo suchych lub podrażnionych miejscach.
• Olej kokosowy jest szeroko stosowany ze względu na swoje właściwości antybakteryjne i nawilżające. Zmniejsza suchość i może pomóc zapobiegać infekcjom skóry związanym z egzemą. Jego lekka konsystencja umożliwia szybkie wchłanianie, dzięki czemu jest powszechną bazą naturalnych kremów i balsamów.
• Owsianka koloidalna to drobno zmielony produkt owsiany stosowany w balsamach i kąpielach. Łagodzi swędzenie, zmiękcza skórę i pomaga utrzymać naturalne pH skóry. Jest odpowiednia dla osób w każdym wieku i często polecana do skóry wrażliwej.
• Żel aloesowy zapewnia efekt chłodzenia, który łagodzi podrażnienia i zmniejsza zaczerwienienia. Jest często stosowany w przypadku zaostrzeń egzemy, aby uspokoić skórę i przyspieszyć gojenie. Aloes pomaga również utrzymać nawilżenie skóry bez zatykania porów.
• Ekstrakt z nagietka jest ceniony za swoje właściwości kojące i lecznicze dla skóry. Często jest dodawany do kremów i maści ze względu na zdolność do zmniejszania stanów zapalnych i wspomagania naprawy tkanek.
• Rumianek jest znany ze swoich właściwości uspokajających, zarówno miejscowo, jak i wewnętrznie. W pielęgnacji skóry pomaga łagodzić podrażnienia, zmniejszać obrzęki i uspokajać swędzącą skórę. Jest powszechnie spotykany w kremach, olejkach i dodatkach do kąpieli.
• Olejek jojoba naśladuje naturalne oleje skóry i pomaga regulować nawilżenie. Jest lekki, nietłusty i dobrze wchłaniany, dzięki czemu idealnie nadaje się do skóry wrażliwej, podatnej na egzemę.

Jak zapobiegać egzemie

Te proste wskazówki mogą pomóc złagodzić nasilenie objawów egzemy, a czasem nawet całkowicie zapobiec ich wystąpieniu :

• Częste nawilżanie
• Redukcja stresu
• Unikanie przegrzania i pocenia się
• Unikanie wilgoci i nagłych zmian temperatury
• Unikaj kontaktu z materiałami powodującymi drapanie, takimi jak wełna
• Unikanie stosowania detergentów, rozpuszczalników i silnego mydła
• Rozpoznawanie i unikanie produktów spożywczych, które mogą powodować wybuch choroby
• Stosowanie naturalnych kremów i balsamów do leczenia egzemy.