Leczenie lęku

Co to jest lęk?

Lęk to uczucie lęku, strachu lub zmartwienia. Niektóre obawy i zmartwienia są uzasadnione, takie jak martwienie się o ukochaną osobę. Lęk może wystąpić bez przyczyny lub może wystąpić w oparciu o rzeczywistą sytuację, ale może być nieproporcjonalny do tego, czego normalnie można by się spodziewać. Silny lęk może mieć poważny wpływ na codzienne życie.

Na zachodzie około 10 procent populacji cierpi na zaburzenia lękowe. Tylko osiem procent mieszkańców Bliskiego Wschodu i sześć procent Azjatów zgłosiło problem z lękiem. Najczęściej zaczyna się w dzieciństwie lub okresie dojrzewania, ale może rozpocząć się w wieku dorosłym. Częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn.

Większość ludzi doświadcza chwilowego niepokoju, uczucia nerwowości lub strachu, jako normalnej reakcji na stresującą sytuację w pewnym momencie życia. Jednak ludzie, którzy doświadczają lęku, który jest przytłaczający i pochłaniający, mogą mieć stan zwany uogólnionym zaburzeniem lękowym ().

Objawy lękowe

Objawy lękowe obejmują oddzielne i intensywne okresy strachu lub uczucia zagłady rozwijające się w bardzo krótkim czasie - 10 minut. Objawy lękowe są związane z co najmniej 4 z poniższych:

• Nadmierne, ciągłe zmartwienie i napięcie
• Nierealistyczny obraz problemów
• Niepokój lub uczucie bycia "podenerwowanym"
• Drażliwość
• Napięcie mięśni
• Bóle głowy
• Pocenie się
• Trudności z koncentracją
• Nudności
• Konieczność częstego chodzenia do łazienki
• Zmęczenie
• Problemy z zasypianiem lub zasypianiem
• Drżenie
• Łatwo się przestraszyć

Przyczyny lęku

Przyczyny lęku obejmują stan psychiczny, stan fizyczny, działanie leków lub ich kombinację. Początkowym zadaniem lekarza jest ustalenie, czy stan chorobowy powoduje niepokój.

• Genetyka: Niektóre badania sugerują, że historia rodziny odgrywa rolę w zwiększaniu prawdopodobieństwa, że dana osoba rozwinie. Oznacza to, że tendencja do rozwoju może być przekazywana w rodzinach.
• Chemia mózgu: wiąże się z nieprawidłowymi poziomami niektórych neuroprzekaźników w mózgu. Neuroprzekaźniki to specjalne przekaźniki chemiczne, które pomagają przenosić informacje z komórki nerwowej do komórki nerwowej. Jeśli neuroprzekaźniki nie są w równowadze, wiadomości nie mogą prawidłowo przedostać się przez mózg. Może to zmienić sposób, w jaki mózg reaguje w pewnych sytuacjach, prowadząc do lęku.
• Czynniki środowiskowe: Trauma i stresujące wydarzenia, takie jak znęcanie się, śmierć bliskiej osoby, rozwód, zmiana pracy lub szkoły, mogą prowadzić do. może również pogorszyć się w okresach stresu. Używanie i odstawienie substancji uzależniających, w tym alkoholu, kofeiny i nikotyny, może również pogorszyć lęk.

Rodzaje zaburzeń lękowych

Lęk jest zaburzeniem emocjonalnym, które może obejmować wiele różnych uczuć i objawów. Często osoby z lękiem lub ogólnymi objawami lękowymi znajdą przejście do innych form lęku. Poniżej znajdziesz podstawowe przeglądy najczęstszych rodzajów lęku.

• Ataki lękowe / ataki paniki. Ataki lękowe są bardzo powszechną formą lęku i często są doświadczane w wyniku martwienia się o codzienne rzeczy w życiu, takie jak rodzina, finanse lub praca. Początkowo zmartwienie może wydawać się całkowicie normalne, ale z czasem możesz zacząć martwić się coraz bardziej konkretnymi problemami w swoim życiu.
• Zaburzenie lęku społecznego. Zaburzenie lęku społecznego definiuje się jako ciągły strach przed byciem postrzeganym lub krytykowanym przez innych. Jest to bardzo powszechne zaburzenie lękowe, które jest zwykle doświadczane w miejscu pracy lub podczas spotkań z innymi.
• Specyficzne fobie. Osoby ze specyficznymi fobiami zwykle wykazują objawy lęku w obliczu określonej sytuacji lub myśli.
• Lęk lękowy. Lęk paniczny jest efektem związanym z lękiem, który często charakteryzuje się powtarzającymi się atakami paniki.
• Fobia społeczna. Fobia społeczna to inna nazwa społecznego zaburzenia lękowego.
• Uogólnione zaburzenie lękowe. jest prawdopodobnie najczęstszą formą lęku. Charakteryzuje się nadmiernym martwieniem się o codzienne życie, które może obejmować więcej niż jedną konkretną okoliczność.
• Agorafobia. Agorafobia jest mniej powszechną formą zaburzeń lękowych, ale mimo to może być bardzo wyniszczająca. To szczególne zaburzenie faktycznie wynika z ataków paniki i lęku. Agorafobia to strach przed atakami paniki w miejscach publicznych.
• Zespół stresu pourazowego (PTSD). Ktoś, kto przeżył traumatyczne doświadczenie życiowe, może cierpieć z powodu niepokoju i paniki z tego powodu. Na przykład ciężkie doświadczenia wojenne nie tylko wywołują niepokój i stres, ale mogą wywoływać retrospekcje i ataki paniki. Inne stany pourazowe obejmują gwałt lub inne wykorzystywanie seksualne, przemoc emocjonalną i życie w negatywnych wydarzeniach naturalnych, takich jak niszczycielskie trzęsienie ziemi lub huragan. Ta forma zaburzeń lękowych może być ciężka i najprawdopodobniej wymaga pewnego rodzaju terapii behawioralnej z profesjonalistą.

Leczenie lęku

Kiedy przyczyną lęku jest dolegliwość fizyczna, leczenie lęku ma na celu wyeliminowanie tej dolegliwości. Na przykład, jeśli tarczyca była nadaktywna i powodowała lęk, leczenie lęku może obejmować operację i różne leki regulujące tarczycę.

Leki przeciwdepresyjne na receptę. Leki przeciwlękowe są dostępne i mogą być szczególnie pomocne dla osób, których lęk zakłóca codzienne funkcjonowanie. Leki przeciwlękowe najczęściej stosowane w leczeniu lęku pochodzą z klasy leków zwanych benzodiazepinami. Te leki przeciwlękowe są czasami określane jako "środki uspokajające", ponieważ pozostawiają uczucie spokoju i relaksu.

Skutki uboczne leków lękowych

Uzależnienie od leków przeciwlękowych (benzodiazepin) jest potencjalnym powikłaniem leczenia lękowego. Inne skutki uboczne leków obejmują bezsenność lub senność i problemy seksualne. Leki przeciwdepresyjne na receptę często wywołują niewygodne lub niepokojące skutki uboczne nawet przy zalecanych dawkach. Ostatnie badania wykazały, że niektórzy pacjenci doświadczyli niebezpiecznych problemów podczas przyjmowania tego rodzaju leków.

Istnieją dowody na to, że niektóre leki na receptę do leczenia lęku czasami faktycznie prowadziły do niebezpiecznych wyników: na przykład Xanax wywoływał skutki uzależnienia u niektórych pacjentów, w tym zwiększenie tolerancji przez organizm (co oznacza, że potrzeba coraz więcej, aby wywołać efekt) i objawy odstawienia. Istnieją ostatnie badania wykazujące, że Prozac zwiększył ryzyko samobójstwa u młodszych ludzi.

Ziołowe leczenie lęku

W ciągu ostatnich kilku lat wzrosło duże zainteresowanie stosowaniem ziół w leczeniu lęku. zwyczajny (Hypericum perforatum), zioło szeroko stosowane w leczeniu łagodnej do umiarkowanej depresji w Europie, wzbudziło ostatnio zainteresowanie w Stanach Zjednoczonych. , atrakcyjna krzaczasta, nisko rosnąca roślina pokryta latem żółtymi kwiatami, była używana od wieków w wielu środkach ludowych i ziołowych. Obecnie w Niemczech Hypericum jest stosowany w leczeniu lęku częściej niż jakikolwiek inny lek przeciwdepresyjny. Jednak badania naukowe, które zostały przeprowadzone na temat jego stosowania, były krótkotrwałe i stosowały kilka różnych dawek.

Niektóre inne ziołowe suplementy leczenia lęku często stosowane, które nie zostały ocenione w badaniach klinicznych na dużą skalę, to efedryna, miłorząb japoński, echinacea i żeń-szeń. Wszelkie ziołowe leczenie lękowe należy przyjmować tylko po konsultacji z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia.

Najlepsze leczenie lęku

Nie ma prostego leczenia lęku, ponieważ twój mózg nie jest prosty. Ale nauka wykazała, że niektóre naturalnie występujące składniki mogą pomóc. To całkowicie normalne, że od czasu do czasu odczuwasz stres lub niepokój. Ale nie powinieneś czuć ich przez cały czas. Aktywne składniki w leczeniu lęku mogą pomóc w regulacji substancji chemicznych, które wpływają na nastrój, bez wyniszczających skutków ubocznych leków na receptę!

Zalecamy następujące produkty do leczenia lęku:

1. Relora - 97 punktów
2. Anxietin - 86 punktów
3. Biogetica CalmoFormula - 74 punkty

#1 - Relora, 97 punktów na 100. Relora to w 100% naturalny produkt, który skutecznie rozwiązuje różnorodne i wyniszczające objawy stresu, lęku i depresji. Relora nie jest lekiem przeciwdepresyjnym na receptę, takim jak Prozac, Paxil, Zoloft, Wellbutrin i Effexor. Relora została zaprojektowana, aby leczyć Cię bezpiecznie i naturalnie bez zmartwień, które możesz znaleźć z lekami na receptę i ich niepożądanymi skutkami ubocznymi. Relora pomaga również pozbyć się uporczywej nadwagi wokół talii spowodowanej wysokim poziomem hormonu stresu kortyzolu.

Składniki Relora zostały szeroko zbadane i udokumentowane w ponad 45 obecnie dostępnych badaniach. Większość obszarów badań obejmuje terapię adiuwantową raka, zmniejszanie stresu i lęku, promowanie relaksu, poprawę uczenia się i koncentracji itp. Okazał się również korzystny w znacznym zmniejszeniu fizycznych, psychicznych i społecznych objawów PMS , takich jak depresja, bezsenność, sztywność mięśni, skurcze, lęk, drażliwość itp.

Gwarancja zwrotu pieniędzy: Masz sześć miesięcy na zwrot produktu w celu uzyskania pełnego zwrotu pieniędzy, mniej s / h!

Dlaczego #1? Podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie kliniczne z produktem Relora zostało zakończone w styczniu 2004 r. Celem tego badania było określenie wpływu relory na kobiety z nadwagą, które zazwyczaj jedzą więcej w sytuacjach stresowych. Nastąpiło znaczne zmniejszenie wyników lękowych. Relora normalizuje również poziom hormonów związanych z wywołanym stresem przyrostem masy ciała i zachowaniami żywieniowymi.

Zamówienie Relora #2 - Anxietin, 86 punktów na 100. Anxietin zawiera oficjalnie uznane aktywne składniki homeopatyczne w oczyszczonej bazie zjonizowanej wody mineralnej dla bezpiecznej, tymczasowej ulgi w lęku. Mieszanka aktywnych składników Anxietin działa z twoim ciałem w celu naturalnej ulgi w lęku. Wyobraź sobie powrót twojej rodziny do lepszej jakości życia - z mniejszym niepokojem!

Składniki Anxietin: Aconitum napellus, Lucerna, Argentum nitricum, Arsenicum album, Aurum metallicum, Avena sativa, Baryta Carbonica, Calcarea phosphorica, Chamomilla, Gelsemium sempervirens, Glonoinum, Humulus lupulus, Ignatia amara, Kali arsenicosum, Kali phosphoricum, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Phosphorus, Staphysagria, Stramonium.

Gwarancja Anxietin: gwarancja satysfakcji jest przeznaczona dla jednego użytkownika przez 60 dni użytkowania produktu. W związku z tym tylko dwie butelki / opakowania produktu mogą zostać otwarte, aby kwalifikować się do zwrotu pieniędzy.

Dlaczego nie #1? Gwarancja Anxietin wynosi tylko 60 dni. Poza tym ten produkt do leczenia lęku jest świetny.

Zamówienie Anxietin #3 - Biogetica CalmoFormula, 74 punkty na 100. Biogetica CalmoFormula to wybór dwóch środków, które mogą zmniejszyć lęk, złagodzić skutki stresu i zmartwień oraz zrównoważyć emocje. TripleComplex CalmTonic łagodzi skutki lęku, stresu, zmartwień i napięcia nerwowego poprzez połączenie składników homeopatycznych w postaci płynnej. PureCalm łagodzi napięcie nerwowe i równoważy emocje, zapewniając szybko działającą ulgę w objawach lęku i ataków paniki poprzez połączenie naturalnie przetworzonych ziół w szybko działającej płynnej formie.

TripleComplex CalmTonic Składniki: Mag phos (6X), Ferrum phos (6X), Kali phos (6X) i Lactose.

Składniki PureCalm: lawenda, melisa i passiflora.

Gwarancja zwrotu pieniędzy: Jeśli nie jesteś w pełni zadowolony - z jakiegokolwiek powodu - zwróć produkt do nich w ciągu 1 roku, aby uzyskać pełny zwrot pieniędzy pomniejszony o opłaty za wysyłkę.

Dlaczego nie #1? Ogólnie rzecz biorąc, produkt jest świetny. Ponieważ jednak zawiera dwa środki zaradcze, jest nieco zawyżony; inne produkty do leczenia lęku oferują te same korzyści za niższą cenę.

Zamówienie Biogetica CalmoFormula

Zapobiegaj lękowi

Zapobieganie lękowi zasadniczo wiąże się ze świadomością stresów życiowych i własną zdolnością do radzenia sobie z nimi. Często może to być trudne zadanie w naszym pracowitym i gorączkowym 21 wieku. Zasadniczo możesz rozwinąć mechanizmy radzenia sobie ze wszystkimi stresami życiowymi. Strategie mogą obejmować medytacje, ćwiczenia relaksacyjne, w tym głębokie oddychanie, wizualizację, umiejętności interpersonalne w radzeniu sobie z trudnymi ludźmi i sytuacjami lub trening umiejętności rodzicielskich w kontaktach z dziećmi. Profilaktyka obejmuje również dietę, regularne ćwiczenia, odpoczynek i podstawy w zakresie profilaktycznego utrzymania opieki zdrowotnej. Dieta jest dużym czynnikiem. Kofeina, stymulanty, brak odpoczynku i brak ruchu to czynniki, które wpływają na lęk.

Synonimy i słowa kluczowe

Jeśli szukasz leczenia lęku, możesz również znaleźć informacje przy użyciu następujących synonimów: atak paniki, zespół lęku napadowego, strach, zmartwienie, nerwy, zespół stresu pourazowego, zespół stresu pourazowego, PTSD, zespół lęku napadowego, uogólnione zaburzenie lękowe, zaburzenie fobiczne, fobia, zespół stresu, lęk, stres.