Change Language:


× Close
Zdrowie mężczyzn
Zdrowie kobiet
Acne & Pielęgnacja skóry
Układ trawienny
Zarządzanie bólem
Utrata masy ciała
Sport i fitness
Zdrowie psychiczne & neurologia
Choroby przenoszone drogą płciową
Uroda & dobre samopoczucie
Serce & krew
Układ oddechowy
Zdrowie oczu
Zdrowie uszu
Układ hormonalny
Ogólne problemy zdrowotne
Natural Health Source Shop
Dodaj do zakładek

Jak leczyć bezsenność? Naturalne produkty do leczenia bezsenności

Jak pozbyć się bezsenności?

Jak pozbyć się bezsenności? Najlepsze naturalne produkty do leczenia bezsenności są:

Bezsenność

Bezsenność jest objawem, nie samodzielnej diagnozy. Z definicji, bezsenność jest "trudności inicjowanie lub utrzymywanie snu, lub obu." Chociaż większość z nas wie, co jest bezsenność i jak czujemy i wykonują po jednym lub więcej bezsennych nocy, niewielu zasięgnąć porady lekarza. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z możliwości behawioralnych i medycznych dostępnych w leczeniu bezsenności.

Nawet utrata snu kilka dni w tygodniu może znacząco wpłynąć na zdolność do funkcjonowania i obniżyć jakość swojego życia. Wiesz już, jak się czujesz bez prawidłowego snu: zmęczenie, drażliwość i utrata koncentracji są wysokie na liście skutków ubocznych na bezsenność. To tylko kilka powodów, aby spróbować naturalnych produktów do leczenia bezsenności dzisiaj.

Stres

Badania wykazały, że niewystarczająca ilość snu jest główną przyczyną chorób związanych ze stresem . Twoje 7-9 godzin przestoju każdej nocy rzeczywiście pomóc wyeliminować stres, regenerować swój poziom energii, naprawy wszelkich szkód w organizmie i odzyskać lub walczyć z chorobami. Stres i brak snu może powodować wiele problemów zdrowotnych, z których wiele może być poważne. Dlatego leczenie bezsenności może poprawić swoje życie, swoją pracę i leczyć stres.

University of Maryland, Medical CenterUniwersytet Maryland, centrum medyczne:

Pomimo faktu, że spędzamy około 1/3 naszego życia śpi, do niedawna nie było stosunkowo niewiele uwagi wypłacane zaburzeń snu. Niektóre 40 000 000 Amerykanów cierpi na przewlekłe zaburzenia snu i czuwania. Niestety, te często pozostają niezidentyfikowane i nierozpoznane przez pacjentów i lekarzy podobne.

Przyczyny bezsenności

Bezsenność przyczyny obejmują różne rzeczy; jedną z najczęstszych przyczyn jest stres i lęk. Wielu ludzi doświadczy bezsenność po śmierci ukochanej osoby, podczas zmiany kariery lub innych znaczących zmian w ich życiu, lub po narażona na nagłe urazy. Inne przyczyny bezsenność może być związane z nierównowagi chemicznej w mózgu. Leczenie bezsenności rozwiązuje wszystkie te problemy i przywraca naturalne stężenia w mózgu.

Bezsenność z Wellbutrin

Bezsenność występuje u 18,6% pacjentów, którzy biorą bupropion (Wellbutrin). Dwa procent pacjentów przerwać bupropion z powodu bezsenności i pobudzenie. Co ciekawe, 19,8% pacjentów doświadczy sedacji zamiast bezsenności. Zmniejszenie dawki, dodając środek uspokajający lub przełączania do innego leku przeciwdepresyjne może złagodzić problem.

Powikłania bezsenność

Bezsenność lub kłopoty z zasypianiem może rozwijać się w każdej chwili bez widocznego powodu, ale często występuje u dorosłych, gdy są one pod wpływem stresu lub przechodzi zmiany w stylu życia. Biorąc pod uwagę odpowiedni sen jest "kluczowym składnikiem" do przezwyciężenia stresu i chorób, jak również zapobieganie im, trzeba wziąć sprawy w swoje ręce i znaleźć naturalne produkty na leczenie bezsenności, więc nie będzie już cierpi na bezsenność.

Brak snu może powodować następujące powikłania bezsenność:
  • Depresja i lęk
  • Opóźniony refleks
  • Zmęczenie psychiczne i fizyczne
  • Wolniejszy metabolizm
  • Powolne odzyskiwanie z zakażeń i chorób
  • Depresyjny układ odpornościowy
  • Zmniejszenie koncentracji uwagi
  • Drażliwość
National Institutes of HealthKrajowe instytuty zdrowia:

Bezsenność powoduje problemy z funkcją mózgu. W osobie, która jest pozbawiona snu, jedna część mózgu zamyka. Ponieważ używasz tylko połowę mózgu, połowa robocza będzie działać znacznie trudniej skompensować. Jest to metoda, za pomocą której mózg próbuje pokonać pozbawienie snu, ale niezależnie od tego, osoba cierpiąca na brak snu bez właściwego leczenia wykonuje znacznie gorzej na zadaniach umysłowych, niż ktoś dobrze odpoczął. W rzeczywistości, badania przeprowadzone w Australii wykazały, że brak snu wpływa również na zachowanie i może być równie szkodliwe jak nadużywanie alkoholu!

Jak leczyć bezsenność?

Jak leczyć bezsenność? Podczas gdy wiele osób dotkniętych zaburzeniami snu, stosunkowo niewiele znaleźć właściwego leczenia. Leki na receptę nie zawsze są odpowiedzią; chociaż lekarze łatwo je przepisywać, należy unikać, gdy tylko jest to możliwe. Oprócz potencjalnie uzależniający charakter leków na receptę, wiele skutków ubocznych może być gorsze niż rzeczywiste pozbawienie snu.

Chirurgia bezsenności

W ogóle, Chirurgia bezdechu sennego jest tylko o 50% sukcesu. Należy jednak porozmawiać z chirurgiem w odniesieniu do konkretnej sytuacji. Operacja bezsenność jest zwykle zalecane tylko po terapii medycznej nie powiodło się. Jeśli głównym problemem jest chrupiące, to albo zabieg laserowy lub nowy Somnoplasty prowadzi o 85% wskaźnik sukcesu dla rozdzielczości chrupiące.

Duże migdałki i chowanie?

Duże migdałki, lub hipertroficzne migdałki, może często powodować ciężkie chudanie, oddychanie gospodarstwa, trudności z jedzeniem, Dławienie, i bezdech senny. Może to nastąpić jako pojedyncze zdarzenie lub w połączeniu z nawracającym zapaleniem migdałków. Jeśli problem staje się ciężki, migdałków z adenoidektomii jest często zalecane.

Ziołowe produkty do leczenia bezsenności

Valerian był używany od wieków jako ziołowy produkt leczenia bezsenności; jednak mechanizm, za pomocą którego pracowali, nie był znany. Waleriana zawiera związek, który stymuluje procesy snu w mózgu.

Melatonina robi to samo, jak Waleriana, jednak Melatonina jest naturalnym bezsenność leczenie związek, że wszystkie zdrowe istoty ludzkie, aby zasnąć. Melatonina reguluje postrzeganie "noc" i "dzień", co pozwala zasnąć, gdy spada noc. Wiele osób nie produkują odpowiedni poziom melatoniny, i wielu ma brak równowagi produkcji melatoniny ze względu na nasze nowoczesne gorączkowy styl życia. Nieregularne snu i długie godziny pracy można łatwo deregulacji naturalnej produkcji melatoniny. Uzupełnienie naturalne melatoniny w organizmie będzie mieć efekt wzmacniający: jak Twoje ciało dostosowuje się do regularnego snu będzie przejąć i rozpocząć produkcję własnej melatoniny ponownie. Możliwość relaksu w nocy jest kluczowa dla dobrego snu; przecież, nawet jeśli zasnąć, ale nie są w stanie odpocząć, nie obudzić wypoczęty. Zamiast tego obudzisz się zmęczony i jeszcze bardziej zestresowany niż dzień wcześniej.

Kwas gamma amino masłowy jest związkiem, który jest również produkowany w mózgu. U zdrowych osób dorosłych jest wystarczająco produkowane do wywołania snu, jednak wiele osób nie mają odpowiedniej ilości tego związku obecny. Bezsenność jest utrwalaniu cyklu: dorośli, którzy cierpią na bezsenność często zgłaszają niepokój o fakt, że nie mogą dostać się do snu. Ten niepokój następnie zmniejsza ich zdolność do wytwarzania wystarczającej ilości kwasu gamma amino masłowy, i w rezultacie coraz spać staje się jeszcze trudniejsze.

BBC NewsBBC News: każdy, kto miał kilka złych nocy snu zna środków Ludowej. Pij ciepłe mleko, weź gorącą kąpiel, popijając herbatę ziołową lub Policz owce. Nie ma szczęścia? Kiedyś wydawało się jedyną opcją było nadziei snu przyjdzie, lub postawić się na liście oczekujących na poznawczego terapeuty behawioralnego, cierpiących przez czuwające noce i podpity dni w międzyczasie. Na szczęście, naturalne produkty do leczenia bezsenności może pomóc Ci zacząć spać jak dziecko znowu, bez wychodzenia z domu!

Naturalne produkty do leczenia bezsenności

Najlepsze naturalne produkty do leczenia bezsenności pomoże Ci złamać cykl bezsenności naturalnie przechowując naturalne salda melatoniny w mózgu, jak również salda gamma amino masłowy kwasu. Waleriana pomaga zwalczać stres i lęk, pomaga zasnąć łatwiej i w końcu zasnąć przez siebie.

Składniki w ziołowych leczenia bezsenności produktu powinny być starannie wyważone, aby wzajemnie się uzupełniać i przynieść pozytywne rezultaty w stosunkowo krótkim czasie. Melatonina daje natychmiastowe efekty, podczas gdy Waleriana zwiększy jego skutki powoli w czasie i stymulować swoje ciało zasnąć na własną rękę ponownie.

Możemy polecić następujące produkty naturalne na leczenie bezsenności:
  1. Melatolin — 96 pkt.
  2. Bezsenność-81 pkt.
  3. Melatrol — 70 pkt.
#1-melatolin, 96 punktów z 100. RatingHealthcare Product Melatolin zawiera składniki, które są widoczne w celu wywołania i poprawy snu. Cztery podstawowe składniki są L-tryptofan, melatonina, ekstrakt z korzenia Ashwagandha, i L-teanina. Pomaga regulować swój cykl okołodobowy "snu" i zwiększyć alfa "relaks" fale mózgowe-więc dryfować spać łatwo, cieszyć się pełną noc regenerujący sen, i obudzić uczucie odpoczął i przywrócony.

Gwarancja zwrotu pieniędzy: Zwrot jest możliwy tylko do 90 dni od wysłania towaru do klienta.

Składniki Melatolin: L-tryptofan, melatonina, L-teanina, ekstrakt z korzenia Ashwagandha, rumianek, melisa, wyciąg z stożka chmielu, wyciąg z kwiatu szafranu, i witamina B6.

Dlaczego #1? Melatolin łączy w sobie większość znanych, medycznie sprawdzonych naturalnych induktorów snu i regulatorów w jedną skuteczną kapsułę nocna. Plus zawiera cztery więcej wszystkich naturalnych ziół, które promują sen, zachęcają do relaksu, zmniejszyć napięcie nerwowe, złagodzić lęk, i więcej.

Zamów Melatolin
#2-bezsenność, 81 punktów z 100. RatingHealthcare Product Bezsenność jest płynna formuła, która wykorzystuje wielopoziomowe podejście do naturalnie złagodzić objawy bezsenności i wspierać swoje wybory zdrowego stylu życia. Bezsenność jest produktem FDA wymienione medycyny naturalnej, i wykorzystuje preparat OTC. Aktywne składniki homeopatyczne są oficjalnie uznane, wymienione w homeopatycznych Materia Medica.

Gwarancja zwrotu pieniędzy: Gwarancja satysfakcji jest przeznaczona dla jednego użytkownika przez maksymalnie 60 dni użytkowania produktu.

Składniki: Aesculus hippocastanum, Flos, Ambra grisea, Arsenicum Album, Avena sativa, baryta carbonica, camphora, Cinchona officinalis, cocculus indicus, Coffea Cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia Amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, magnezja carbonica, MURIATICUM Acidum, fosfor NATRUM, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, siarka, Valeriana officinalis, zincum metallicum.

Sugerowane zastosowanie: Możesz dodać płyn bezsenność do szklanki oczyszczonej wody lub dozować bezpośrednio do jamy ustnej.

Dlaczego nie #1? Bezsenność jest lekiem homeopatycznym, który zaczyna działać szybko, aby złagodzić objawy bezsenności, ale nie jest lekarstwem. Zamiast tego, bezsenność jest przeznaczony jako składnik zdrowego stylu życia, bezpiecznie łagodzi objawy bezsenności.

Bezsenność
#3-Melatrol, 70 punktów z 100. RatingHealthcare Product Melatrol normalnie reguluje postrzeganie organizmu "noc" i "dzień" i pobudza sen, gdy spada noc. U osób cierpiących na bezsenność często nie produkują wystarczającej ilości tego związku. Stres i gorączkowy styl życia może również powodować niższe poziomy melatoniny, a także GABA (kwas gamma amino masłowy), zarówno niezbędne związki, aby stymulować sen.

Gwarancja zwrotu pieniędzy: Masz 100% 90 dzień, aby zwrócić produkt do pełnego zwrotu, mniej s/h.

Składniki: melatonina, Waleriana (Valerian officinales), kwas gamma amino masłowy, L-5 hydroksytryptofanu (Griffonia simplicifolia), Relora, mąka ryżowa, celuloza mikrokrystaliczna, żelatyna, stearynian magnezu, dwutlenek krzemu, woda.

Sugerowane zastosowanie: Jako suplement diety, dorośli wziąć dwa (2) kapsułki dziennie najlepiej z posiłkiem i dużą ilością wody lub zgodnie z zaleceniami lekarza.

Dlaczego nie #1? Melatrol zawiera więcej składników chemicznych i jest uważana za mniej "naturalne".

Zamów Melatrol

Jak zapobiegać bezsenność?

Jak zapobiegać bezsenności? Oprócz leczenia bezsenności, Oto kilka wskazówek, które można zrobić, aby zapobiec bezsenność:
  1. Naucz się odpoczywać. Self-hipnoza, biofeedback, oddychanie relaksacyjne są często pomocne.
  2. Kontroluj swoje środowisko. Unikaj światła, hałasu i nadmiernych temperatur. Użyj łóżka tylko spać i unikać korzystania z niego do czytania i oglądania telewizji. Aktywność seksualna jest wyjątkiem.
  3. Ustanowienie rutynowych snem. Napraw czas budzenia
  4. Unikaj dużych posiłków, nadmierne spożycie płynów, i męczące ćwiczenia przed snem i zmniejszyć stosowanie stymulantów, w tym kofeiny i nikotyny.
  5. Jeśli nie zasnąć w ciągu 30 minut, spróbuj relaksującej aktywności, takich jak słuchanie muzyki kojącej lub czytania.
  6. Należy ograniczyć drz do mniej niż 15 minut, o ile nie zaleci tego lekarz.
  7. Rozważ leczenie bezsenności

Najlepsze naturalne produkty do leczenia bezsenności

Jak leczyć bezsenność? Polecamy najlepsze naturalne produkty do leczenia bezsenności: