Change Language:


× Close
Zdrowie mężczyzn
Zdrowie kobiet
Acne & Pielęgnacja skóry
Układ trawienny
Zarządzanie bólem
Utrata masy ciała
Sport i fitness
Zdrowie psychiczne & neurologia
Choroby przenoszone drogą płciową
Uroda & dobre samopoczucie
Serce & krew
Układ oddechowy
Zdrowie oczu
Zdrowie uszu
Układ hormonalny
Ogólne problemy zdrowotne
Natural Health Source Shop
Dodaj do zakładek

Zły nastrój: Jak poprawić zdrowie emocjonalne

Jak poprawić zdrowie emocjonalne

Polecamy najlepsze produkty do poprawy zdrowia emocjonalnego:

Zdrowia emocjonalnego

Zdrowia emocjonalnego nie może być rozmawialiśmy jak fizycznego zdrowia, ale to jest tak samo ważne. Ludzie, którzy mają dobre zdrowie emocjonalne wydają się być w całkowitą kontrolę nad ich zachowania i emocji, umieszczając je w uprzywilejowanej pozycji, by obsłużyć wszystkich, że życie może rzucić się na nich. Oni nie pozwól, aby złe rzeczy, przeciągnij je w dół i są w stanie prawidłowo radzić sobie ze stresem.

Jeśli uważasz, że zdrowie emocjonalne jest nie gdzie powinno być, tam są rzeczy, które możesz zrobić, aby to naprawić. Potraktujcie to jako schemat sprawności dla swoje emocjonalne samopoczucie. Znajdziesz, że istnieje wiele sposobów, aby nastrój tak, że mogą Państwo wszystko, co przynosi życie.

American Psychiatric AssociationAmerican Psychiatric Association mówi:

Budynek się zdrowia emocjonalnego to nie coś, co można zrobić z dnia na dzień i nie są żadne skróty. Chodzi o Dokonywanie zdrowe żywienie, które pomoże umieścić w stan emocjonalny.

Zły nastrój

Istnieje nie żyje jedną osobę, która nie doświadczenie złe nastroje , co jakiś czas. Pytanie, na które ma zostać poproszony, dlatego są one wyświetlane w pierwszej kolejności. Aby zobaczyć, jak złe nastroje można zapobiegać, trzeba patrzeć na to, co przynosi im do gry.

Tu jest nie jedno zdarzenie, które wyzwoliło zły nastrój dla wszystkich. Dla niektórych to stres ciężkim dniu w pracy, która przynosi zły nastrój, podczas gdy inne czują się czarna chmura roll siedząc w ruchu. Chodzi o to, że złe nastroje są całkowicie zależne od na co każdy widzi jak ich stres punktów. A może wiesz, co ci wyrusza, więc wiesz, co się dzieje z ciała i mózgu, gdy zły nastrój opada?

Powoduje złe samopoczucie

Wyczerpywanie się ego jest jedna z teorii, że psychologów na temat złych nastrojów. Bez uzyskiwania zbyt naukowych, teorii jest to, że zasoby poznawcze są odprowadzane, tym bardziej że woli można unikać rzeczy, które uważamy za złe dla nas. Pomijam pączek i kawa na śniadanie z powodu diety prowadzi do paskudny bout road Rage, wszystko z powodu tego ego wyczerpania. Zmuszając swój umysł, aby unikać rzeczy, możesz utworzyć podrażnienie bańki , ustawionego na rozerwanie.

Kiedy to bańka umiera seria, będzie przekroczyły próg stresu, który jest, gdy gniew i drażliwość są darmowe. To zestawy reakcji łańcuchowej w rodzaju, że widzi Twoje ciśnienie krwi zaczynają skok. Może również powodować wzrost kortyzolu, hormonu, który pomaga radzić sobie ze stresem. To wszystko dodaje poczucie kontroli i na skraju staje się zbyt podkreślił.

Gdzie można zwrócić się do kogoś, kto jest wolna od stresu? Że doskonały stan bycia można zobaczyć w twarz uśmiechający się zadowolony dziecka. To dlatego, że jeden mały nie ma jeszcze narażone na stres, który rzuca nam wszystkie off niezgodnym, kiedy docieramy do dorosłości. Po "staliśmy," celem staje się wobec próbować i znaleźć doskonałą równowagę emocjonalną.

Zarządzania gniewu

Gniew jest emocji, które nie mogą być klasyfikowane jako dobre lub złe, jak to jest naturalną emocją, która występuje wtedy, gdy czujesz, że możesz mieć został potraktowany źle. To, co robisz z tym emocji raz to strajków, które definiuje to. Gniew, to z całą pewnością złe powoduje szkody dla Ciebie lub innych.

National Institutes of HealthZgodnie z krajowymi instytutami zdrowia:

Jeśli masz short fuse, tam są chyba czasy kiedy czujesz, że niewiele można zrobić, aby utrzymać swój gniew w ryzach.

Co może przyjść jak niespodzianką jest to, że masz więcej kontroli niż można sobie wyobrazić. To wszystko kwestia wyrażania siebie w sposób, gdzie inni nie krzywda.

Raz że powściągliwości, jest prawdopodobne, aby zobaczyć, że wyniki do kwestii stają się dodatnie.
Osiągając punkt, gdzie można zarządzać twój gniew ma mnóstwo praktyki, ale to się łatwiejsze w czasie. Gdy tam dotrzesz, odkryjesz, że poprawić swoje relacje, Twoje cele są bardziej łatwo spełnić, i że Twoje życie może wydawać się dużo bardziej satysfakcjonujące.

Jak poprawić zdrowie emocjonalne?

Zdrowia emocjonalnego tylko naprawdę poprawi się, gdy nauczy się zwracać uwagę na swoje uczucia i co to jest, że musisz być szczęśliwy. Najem stres budować będzie to niemożliwe. Spróbuj stworzyć dzienne saldo i rzeczy, że lubisz robić rzeczy, które muszą być wykonane. Dbaj o siebie i znajdziesz, że bardziej emocjonalnie są przygotowane do życia curveballs.

Co musisz pamiętać, to że poprawę swojego zdrowia emocjonalnego nie pełni ukończyć bez poświęcenie czasu, aby cieszyć się towarzystwem innych. Jesteśmy przecież zwierzętami społecznymi, którzy pragną interakcji i relacje z innymi. To, co pomaga nam rozwijać, a co również odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowych nasze mózgi. Dlatego nadal będziemy szukać innych nawet po mamy już boli.

Pomimo starań niektórych ludzi dobry nastrój i samopoczucie może być tylko osiągnięte z odrobiną pomocy medycznej. Tu są anty-depresyjne, stabilizatory nastroju, anty-lęk lekii inne podobne leki, które mogą pomóc przynieść zdrowie emocjonalne. Te wydają się z ryzykiem uzależnienia i skutki uboczne, więc stałe wykorzystanie nie jest zdecydowanie zalecane.

Metody leczenia naturalnego zdrowia emocjonalnego

Naturalne rozwiązania można również używane, z niektórych składników ziołowych, skuteczne na poprawę nastroju. Mogą także złagodzić stres, poczuć się mniej niepokoju i pomoc można uzyskać dobry sen w nocy.

Złą wiadomością jest to, że zabiegi medyczne nie są 100% sukces. Tych, którzy są w stanie skorzystać z pomocy lekarskiej trzeba będzie często zwracają się do ziołowych suplementów , jako uzupełnienie lub alternatywę dla leków, które zostały one przepisane.

Polecamy następujące produkty naturalne do poprawy zdrowia emocjonalnego i stworzyć zdrowy dobry nastrój:
  1. Biogetica CalmoFormula-94 pkt.
  2. MelloCaps-82 pkt.
RatingHealthcare Product #1 - Biogetica CalmoFormula, 94 punkty na 100. Biogetica CalmoFormula jest wciągająca, 100% ziołowy środek przeznaczony do tworzenia zdrową równowagę w mózgu i układu nerwowego, bez dostarczania jakichkolwiek szkodliwych efektów ubocznych. Biogetica CalmoFormula jest trzystopniowa podejście do zdrowia emocjonalnego, który został skompletowany przez psychologów klinicznych oraz Grupa ekspertów w dziedzinie medycyny naturalnej.

Gwarancja Biogetica CalmoFormula: po prostu spróbować Biogetica CalmoFormula przez co najmniej 30 dni. Jeśli nie jesteś całkowicie zadowolony - z jakiegokolwiek powodu - zwrot produktu w ciągu 1 roku o pełny zwrot pieniędzy mniej koszty przesyłki.

Biogetica CalmoFormula zawiera 3 produkty: CalmTonic i Biogetica CalmoFormula i PureCalm z następujących składników:

CalmTonic jest w 100% homeopatycznych, zawiera te składniki i ma następujące oznaczenia (celów): Ferrum phos 8 X HPUS, Kali phos 6 X HPUS i Mag phos 8 X HPUS.

Biogetica CalmoFormula jest 100% ziołowe formuły, która zawiera następujące składniki w dawce terapeutycznej: passiflory i dziurawiec.

PureCalm jest 100% ziołowe formuły, która zawiera następujące składniki w dawce terapeutycznej: lawenda, melisy i passiflory.

Dlaczego #1? Biogetica CalmoFormula jest kompleksowym podejściu, szczególnie opracowane przez zespół ekspertów medycyny naturalnej, zarówno dzieci i dorosłych, do poprawy zdrowia emocjonalnego i pozbyć się zły nastrój i psycholog kliniczny.

Zamówienia Biogetica CalmoFormula
RatingHealthcare Product #2 - MelloCaps, 82 punktów na 100. MelloCaps zawiera ziołowych składników, które nie może być znaleziony w codziennej diecie. Kombinacja składników użytych może pomóc otrzymać odżywianie wymagane dla wyważonej nastroju. Codzienne wsparcie żywieniowe jest dostarczane za pośrednictwem idealne połączenie witamin, naturalnych składników botanicznych, a białka serwatki.

MelloCaps gwarancja: Masz 60 dni od kiedy twój produkt został wysłany do żądania Return Merchandise Authorization do refundacji. Gwarancja satysfakcji jest przeznaczony dla pojedynczego użytkownika do 60 dni użytkowania produktu. Może zwracać puste butelki/pakiety wraz z zamkniętych, nieużywane butelek/pakiety do refundacji.

Składniki MelloCaps: Melisa (liść), passiflory, L-Teanina, izolat białka serwatki, 90%, Waleriana (korzeń) w proszku, żelatyna, ryżu, mąki, stearynian magnezu, dwutlenek krzemu.

Dlaczego nie #1? MelloCaps jest jeden produkt, który nie radzi sobie ze wszystkimi aspektami zdrowia emocjonalnego. Gwarancja zwrotu pieniędzy jest tylko 60 dni.

Zamówienia MelloCaps

Jak zachować zdrowy dobry nastrój

Ćwiczenie jest również świetny pomysł, jako działanie uwalnia endorfiny, które można zabrać swoje od zły nastrój dobry nastrój w żadnym momencie w ogóle. Wszystko czego potrzebujesz jest umiarkowany wysoki poziom wykonywania tych endorfin ukaże się. Tak, jak to zaczyna czuć się, że korzystasz z oddechem, organ wyda endorfin, które niespodziewanie sprawi, że będziesz czuć się bardzo szczęśliwy.

Muzyka może łagodzić obyczaje, ale również uwalnia dopaminy w mózgu, co z kolei zapewnia bardzo przyjemne uczucie. Czy zauważyłeś, dlaczego wielki utwór można włączyć nastroju od zły do dobra? To dopaminy w pracy. To jest jak mały wstrząs szczęśliwy dostarczane w postaci trzech minut pop song.

Zły humor traktują

Polecamy najlepsze produkty w leczeniu zły nastrój: